خط سلامت: تستوسترون اصلی‌ترین هورمون جنسی در مردان است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و تولید گلبول‌های قرمز خون را تنظیم می‌کند.
راه های اثبات شده برای افزایش تستوسترون به طور طبیعی:
به گزارش خط سلامت شماره یک : آفتاب بگیرید یا مکمل ویتامین D مصرف کنید. بیرون بروید در محله خود قدم بزنید کرم ضد آفتاب هم بزنید.
شماره دو : چند تقویت کننده طبیعی
تستوسترون مصرف کنید. مثل ماهی ، منیزیم
شماره سه : میزان استرس و سطح کورتیزول را به حداقل می رساند
شماره چهار: ورزش و وزنه برداری کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: طبق تحقیقات جدید، افرادی که به صورت دورکاری مشغول به کار هستند، سالانه حداقل ۶ هزار دلار کمتر از کارکنان با…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
