محققان کشف کرده‌اند اسید لیتوکولیک (LCA)، یک ماده شیمیایی تولید شده توسط باکتری‌های روده، می‌تواند طول عمر را افزایش داده و به بهبود فرآیندهای ترمیم سلولی و مدیریت انرژی در بدن کمک کند.
به گزارش خط سلامت این ترکیب شیمیایی، مشابه اثرات روزه‌داری، فواید زیادی برای سلامتی دارد و ممکن است نقش مهمی در سلامت روده و پیری سالم ایفا کند. در این مقاله به نحوه عملکرد LCA و تأثیرات آن بر طول عمر و سلامتی بدن پرداخته‌ایم.
اثرات LCA (اسید لیتوکولیک) بر سلامتی
LCA (اسید لیتوکولیک) یک ترکیب شیمیایی است که توسط باکتری‌های روده در فرایند هضم چربی‌ها تولید می‌شود. باکتری‌های روده نه تنها به تجزیه چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه این ترکیب را تولید می‌کنند که تاثیرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. برخی از این تاثیرات شامل:
افزایش طول عمر در موجودات زنده: در مطالعاتی که روی موجودات مختلف از جمله کرم‌ها، مگس‌های میوه و موش‌ها انجام شد، نشان داده شد که LCA می‌تواند طول عمر آن‌ها را افزایش دهد و مقاومت آن‌ها در برابر استرس را بهبود بخشد.
پیری سالم‌تر در نمونه های حیوانی: نتایج تحقیقات نشان داد که موش‌های مسن‌تر که تحت درمان با LCA قرار گرفته‌اند، پیشرفت‌های قابل‌توجهی را نشان داده‌اند، از جمله:
ماهیچه‌های قوی‌تر و توانایی بهتر در ترمیم آن‌ها
کنترل بهتر قند خون
افزایش استقامت و قدرت بدون از دست دادن عضله
این نشان می‌دهد که LCA می‌تواند اثرات مثبت مشابه روزه‌داری را در بدن ایجاد کند، بدون اینکه نیاز به تغییرات شدید در رژیم غذایی یا سبک زندگی باشد.
نحوه عملکرد LCA
LCA با فعال کردن یک پروتئین به نام TULP3 در سلول‌های بدن، یک سری فرآیندها را در بدن به راه می‌اندازد که به بهبود مدیریت انرژی و ترمیم سلولی کمک می‌کند. این فرآیندها به شکلی عمل می‌کنند که مزایای رژیم‌های محدودکننده کالری را بدون نیاز به کاهش کالری مصرفی در طولانی مدت فراهم می‌کنند.
این کشف به اهمیت میکروبیوم روده اشاره دارد، یعنی مجموعه‌ای از باکتری‌ها که در سیستم گوارش ما زندگی می‌کنند و نقش مهمی در سلامتی عمومی بدن ایفا می‌کنند. این باکتری‌ها نه تنها در هضم غذا و چربی‌ها نقش دارند، بلکه تأثیر زیادی در روند پیری و سلامت بلندمدت بدن دارند.
با وجود اینکه نتایج تحقیقات هیجان‌انگیز هستند و LCA ممکن است برای سلامت مفید باشد، دانشمندان هنوز به مصرف مکمل‌های LCA توصیه نمی‌کنند. دلیل این احتیاط این است که تحقیقاتی که روی موجودات دیگر انجام شده، نشان داده‌اند که دوزهای بالای LCA می‌توانند به کبد آسیب برسانند. علاوه بر این، تأثیرات طولانی‌مدت مصرف این ماده در انسان‌ها هنوز به‌طور کامل بررسی نشده است.
توصیه‌هایی برای افزایش طبیعی LCA
دانشمندان در حال تحقیق درباره روش‌های ایمن‌تری برای افزایش تولید طبیعی LCA در بدن هستند، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و توسعه درمان‌های هدفمند میکروبیومی. به‌طور کلی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از فیبر، پروبیوتیک‌ها و چربی‌های سالم می‌تواند به تولید طبیعی LCA در بدن کمک کند و در نتیجه به حفظ سلامت روده و بهبود عملکرد کلی بدن کمک نماید.
نتیجه‌گیری
در حالی که این کشف‌ها نویدبخش هستند، هنوز زمان زیادی لازم است تا تحقیقات بیشتری انجام شود و تأثیرات بلندمدت LCA در انسان‌ها به‌طور کامل درک شود. اما این یافته‌ها نشان می‌دهند که میکروبیوم روده و ترکیبات تولید شده توسط باکتری‌ها می‌توانند نقش کلیدی در فرآیند پیری و طول عمر ایفا کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
