غذاهایی که معمولاً در هواپیما به راحتی مصرف می‌شوند، مانند آدامس ، تنقلات شور یا حتی غذاهای تند، می‌توانند باعث بروز مشکلات گوارشی یا حتی کاهش هیدراسیون بدن شوند. با دانستن اینکه چه غذاهایی را باید از مصرف در هواپیما اجتناب کنید، می‌توانید سفری سالم‌تر و راحت‌تر تجربه کنید.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی 7 غذایی می‌پردازیم که باید از خوردن آن‌ها در هواپیما خودداری کنید تا از بروز مشکلاتی مانند نفخ، کم‌آبی بدن و ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری کنید. از خوردن آدامس گرفته تا پرهیز از تنقلات شور، این نکات می‌توانند به شما کمک کنند که سفری راحت‌تر و بدون استرس داشته باشید.
7 چیزی که هرگز نباید در هواپیما بخورید
در اینجا 7 نوع غذایی که باید از خوردن آن‌ها در هواپیما خودداری کنید، آورده شده است:
ماست: با توجه به فشار کم کابین، ظروف ماست ممکن است باد کرده و باز کردن آن‌ها سخت شود، که باعث ریختن محتویات آن‌ها می‌شود
آدامس: جویدن زیاد آدامس می‌تواند موجب نفخ و گاز معده شود، زیرا هوا و شیرین‌کننده‌های مصنوعی غالباً بلعیده می‌شوند
تنقلات شور: غذاهایی مانند چیپس و پرچل باعث افزایش کم‌آبی بدن می‌شوند که می‌تواند منجر به خستگی و ناراحتی شود
غذاهای نفخ دار: غذاهایی مانند بروکلی، عدس و لوبیا می‌توانند باعث نفخ و گاز شوند که در پروازهای هوایی به دلیل فشار کابین ناراحتی بیشتری ایجاد می‌کند
غذاهای تند: ادویه‌ها می‌توانند معده را تحریک کرده و منجر به مشکلات گوارشی شوند
چیپس: خوردن چیپس می‌تواند صدای بلندی ایجاد کند که برای دیگر مسافران آزاردهنده است و محتوای زیاد نمک آن می‌تواند باعث بدتر شدن کم‌آبی بدن شود
تخم‌مرغ آب‌پز: تخم‌مرغ‌ها ممکن است بوی قوی‌ای داشته باشند که برای دیگر مسافران آزاردهنده است
پرهیز از این غذاها می‌تواند به راحتی شما کمک کند و سطح هیدراسیون‌تان را در پروازها حفظ کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
