آب رازیانه را با معده خالی بنوشید. سوخت رسانی به بدن شما درست در صبح می تواند کمک زیادی به دستیابی به رفاه بهینه کند. در تابستان، کاهش اشتها و مشکلات گوارشی رایج است زیرا دمای بالا می تواند بر عملکرد بدن ما تأثیر بگذارد.
به گزارش خط سلامت خنک نگه داشتن بدن به طور طبیعی در طول موج گرما و مصرف غذاهایی که سیستم گوارش را در مسیر درست نگه می دارند توصیه می شود.
آب رازیانه درمان باستانی برای درمان بیماری های ناشی از گرما و همچنین کمک به سم زدایی و هضم غذا، یک اکسیر تابستانی است که می تواند طیف وسیعی از فواید را برای بدن و ذهن به همراه داشته باشد.
دانه های رازیانه دارای خواص خنک کنندگی هستند که می تواند معده را آرام کند، ایمنی را تقویت کند، از کاهش وزن حمایت کند و حتی استرس را از بین ببرد.
دانه رازیانه منبعی از کلسیم، ویتامین C، آهن، منیزیم و پتاسیم است. همچنین به دلیل داشتن ترکیبی به نام آنتول که طبق تحقیقات در از بین بردن سلول های سرطان سینه و حتی توقف گسترش سلول های سرطانی سینه و کبد موثر است، می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. برای رفع خستگی و تقویت سلامت روان شناخته شده است.
طرز تهیه آب رازیانه
کافی است یک قاشق غذاخوری رازیانه را یک شب در یک لیوان آب خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید. روش دیگر، می توانید مواد را چند دقیقه با هم بجوشانید، صاف کنید و آب دم کرده را مصرف کنید.
شش دلیل شروع روز با آب رازیانه
کمک به هضم
سم زدایی
مدیریت وزن:
سلامت دهان را بهبود می بخشد
اثرات ضد التهابی
تسکین استرس. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
