![فیلم/ اگر دیگر غذا ها خوش طعم نیستند کمبود این ویتامین را دارید](https://cdn.khatesalamat.com/thumbnail/8Oe0Q1bQnZ4R/EdZARtDDQWiKpxZlY_IdhE_upYPZSv9EHH3tk0D4RWreabCuDy965partGzErZFG-RYAtpS7rWMnOfrkRMmz4lK4BHGAEW6IEPnLF5s_72nkDRV3vI8ARS_ch6ZR7ZJhYcd9guv0coNF1ZAeQEqvDfwax0ZqCdYM/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86+B12.jpg)
ویتامین B12 یک ویتامین ضروری و مهم برای حفظ سلامتی بدن انسان است. این ویتامین در بدن فرد تولید نمی شود و باید از منابع دیگری تامین شود.
به گزارش خط سلامت ویتامین B12 در منابع غذایی مانند گوشت و جگر فراوان است. کمبود این ویتامین منجر به خستگی مزمن، زردی پوست، به مشکل خوردن حس چشایی و تحلیل رفتن بافت عضلانی می گردد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.