ویتامین B12 یک ویتامین ضروری و مهم برای حفظ سلامتی بدن انسان است. این ویتامین در بدن فرد تولید نمی شود و باید از منابع دیگری تامین شود.
به گزارش خط سلامت ویتامین B12 در منابع غذایی مانند گوشت و جگر فراوان است. کمبود این ویتامین منجر به خستگی مزمن، زردی پوست، به مشکل خوردن حس چشایی و تحلیل رفتن بافت عضلانی می گردد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.