کم خونی ناشی از فقر آهن منجر به کاهش هموگلوبین می شود.
هموگلوبین برای انتقال اکسیژن ضروری است. کمبود اکسیژن ناشی از کاهش هموگلوبین، منجر به بروز علائمی مانند ضعف، تنگی نفس و احساس خستگی می شود.
به گزارش خط سلامت پژوهش های متعدد نشان داده است کم خونی به دلایل مختلفی ایجاد می شود. آشنایی با دلایل پشت پرده کم خونی، نقش مهمی در پیشگیری از این عارضه ایفا می کند.
کم خونی و علل آن
کم خونی به دلایل مختلفی ایجاد می شود.
کمبود آهن یکی از علت های اصلی کم خونی است. دریافت مقادیر کم آهن، مشکل در جذب آهن و از دست دادن خون از جمله دلایل کم خونی هستند. در ادامه این موارد را توضیح می دهیم:
آهن ناکافی در رژیم غذایی
مصرف ناکافی غذاهای غنی از آهن می تواند منجر به کم خونی شود، زیرا بدن برای این ماده معدنی ضروری به منابع غذایی متکی است.
از دست دادن خون
از دست دادن خون مداوم، اغلب به دلیل شرایطی مانند قاعدگی شدید، خونریزی گوارشی یا زخم، می تواند ذخایر آهن را تخلیه کند و به کم خونی کمک کند.
اختلال در جذب آهن
شرایطی مانند بیماری سلیاک، بیماری التهابی روده یا جراحی‌هایی که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند ممکن است جذب آهن را مختل کرده و منجر به کمبود شود.
افزایش نیاز به آهن
برخی از مراحل زندگی مانند بارداری، نوزادی و نوجوانی و همچنین فعالیت بدنی شدید نیاز به آهن را افزایش داده و افراد را در معرض کمبود آهن قرار می دهد.
زنان باردار
گروه‌هایی مانند گیاه‌خواران که ممکن است آهن کمتری از منابع گیاهی دریافت کنند و زنان باردار با نیاز به آهن، بیشتر مستعد کمبود آهن هستند.
علائم کم خونی
در ابتدا، کمبود آهن آنقدر خفیف می باشد که مورد توجه قرار نمی گیرد. اما با کمبود آهن در بدن و تشدید کم خونی، ممکن است این علائم را تجربه کنید:
خستگی
خستگی مداوم و کمبود انرژی از علائم شایع هستند، زیرا کم خونی منجر به کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها می شود.
پوست زرد کم رنگ
افراد کم خون رنگ پریدگی در پوست را نشان می دهند، به ویژه در صورت، پوشش داخلی پلک ها و زبان.
تنگی نفس
اکسیژن ناکافی منجر به مشکل در تنفس، به ویژه در طول فعالیت های بدنی می شود.
سرگیجه یا احساس سبکی سر
کم خونی منجر به کاهش جریان خون به مغز می شود و باعث احساس سرگیجه یا سبکی سر می شود.
سردرد
اکسیژن رسانی ناکافی به مغز باعث سردرد در افراد مبتلا به کم خونی می شود.
سردی دست ها و پاها
گردش خون ضعیف به دلیل کاهش تولید گلبول های قرمز می تواند منجر به احساس سردی در اندام ها شود.
ضعف
ضعف به دلیل کمبود کلی اکسیژن به عضلات و بافت ها تجربه می شود.
ضربان قلب نامنظم
در برخی موارد، کم خونی می تواند باعث ضربان نامنظم یا تندتر قلب شود.
مشکلات شناختی
مشکل در تمرکز و اختلال شناختی ممکن است به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز رخ دهد.
ریزش مو
کم خونی به ریزش مو کمک می کند و بر رشد و استحکام مو تأثیر می گذارد.
ناخن های شکننده
به دلیل تأثیر کم خونی بر سلامت کلی، ناخن ها ممکن است شکننده و مستعد شکستن شوند.
اگر بیشتر این علائم و نشانه ها را تجربه می کنید، باید به دنبال ارزیابی پزشکی باشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
