رژیم غذایی مناسب می تواند نقش موثری در کاهش فشار خون بالا و حفظ سلامت قلب و عروق ایفا کند. رژیم غذایی مناسب، حجم خون را کنترل می کند و فشار خون را پایین می آورد.
به گزارش خط سلامت از هر 3 نفر 1 نفر به بیماری فشار خون مبتلا است. مواد غذایی در کنترل این بیماری معجزه نمی کنند اما به بهبود آن کمک خواهند کرد. این مواد غذایی برای کاهش فشار خون موثر اند: گردو، چغندر، اسموتی با ماست، سوپ سرد گازپاچو(تشکیل شده از سبزیجات خام، روغن زیتون و ادویه)، موز، ماهی سالمون و ماست. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
