خیار یکی از معروف ترین میوه هایی است که برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد.
به گزارش خط سلامت یکی از علت های اصلی استفاده از این میوه با هدف کاهش وزن، کالری بسیار پایین آن است.
خیار و کاهش وزن
خیار کالری کمی دارد و حاوی مقدار مناسبی آب و فیبر محلول است. این میوه آبرسانی قوی است و از طریق کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند.
خیار مقادیر کمی از مواد مغذی، مانند پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K را تامین می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
