خط سلامت: خیار میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. تحقیقات نشان داده‌اند که خیار منبع خوبی از ویتامین K…
در سبد غذایی سالم، خیار جایگاهی ویژه دارد. این میوه‌ی پرآب، نه تنها به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند، بلکه به دلیل فیبر…
خط سلامت: دانشمندان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از مصرف آفت‌کش‌ها، میوه‌هایی مثل خیار را پوست بگیریم. اما آیا این کار…
خط سلامت: آیا می‌دانستید خیار چنبر، آن میوه سبز و کشیده که در فصل تابستان به وفور یافت می‌شود، علاوه بر طعم دلپذیر،…
خط سلامت: خیار حاوی حدود ۹۵٪ آب است که به بدن کمک می‌کند هیدراته بمانید. همچنین این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند:…
خط سلامت: خیار یکی از خنک‌ترین، مغذی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی‌ها است که استفاده از آن در فصل تابستان بسیار ضروری و مفید…
خط سلامت: خیلی ها خیار را جزو سبزیجات می دانند؛ در حالیکه خیار یک میوه است. مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان…
خط سلامت: کیمچی یکی از خوراکی های معروف کره ای است که در کمتر از ۳۰ دقیقه می توان آن را تهیه کرد.