خط سلامت: بیخوابی یک اختلال خواب است که باعث می‌شود فرد نمی‌تواند راحت به خواب برود یا خواب عمیق داشته باشد.
بیخوابی عواقب منفی برای سلامت جسمی و روانی فرد دارد. برخی از علل بیخوابی عبارتند از: استرس، اضطراب، افسردگی، درد، بیماری‌های مزمن، داروها، کافئین، الکل، نور، صدا، دما و عادات خواب نامناسب که تغییر سبک زندگی می‌تواند در درمان آن بسیار مفید باشد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: طبق تحقیقات جدید، افرادی که به صورت دورکاری مشغول به کار هستند، سالانه حداقل ۶ هزار دلار کمتر از کارکنان با…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
