تمیز کردن کمد می تواند به شما انگیزه دهد که کارهای دیگر را انجام دهید.
نظافت بهاره نه تنها فضای ما را مرتب می کند بلکه برای سلامت روان ما نیز مفید است. محیط ما تأثیر زیادی بر سلامت روان ما دارد.
خانه تکانی بهاره
به گزارش خط سلامت تمیز کردن به ما اجازه می دهد تا حس کنترل و موفقیت را دوباره به دست آوریم که می تواند به علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.
تمیز کردن کمد لباس می‌تواند به شما انگیزه دهد تا کارهای یا اهداف دیگری را که به تعویق انداخته‌اید، انجام دهید. مهم است که ابتدا با یک کار کوچک شروع کنید.
اگر نیاز دارید آشپزخانه خود را تمیز کنید اما مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، ابتدا روی یک کابینت تمرکز کنید. آن را به عنوان هدف و تا پایان آن را ببینید. این کار به ایجاد شتاب کمک می کند و اینجا است که افراد شروع به دیدن مزایای تلاش های خود می کنند.
از کمک گرفتن از یکی از دوستان یا اعضای خانواده نترسید. درخواست کمک و دریافت آن نشانه قدرت است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
