بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است، به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند، در جامعه عملکرد داشته باشد و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد.
به گزارش خط سلامت، پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از نیازهای اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود.
یک ارتباط روان تنی بین افکار و علائم جسمی ما وجود دارد. گاهی واقعاً لازم نیست به پزشک مراجعه کنید و دارو بخورید؛ باید به یک روان درمان مراجعه کرده و آسیب های خود را بهبود ببخشید.
مثلاً استرس می‌تواند باعث زخم معده یا حمله قلبی شود. همین‌طور افسردگی می‌تواند باعث ازدست‌رفتن انرژی و افزایش اشتها شود. یا کمر درد نشانه ی خشم است.رایج‌ترین دردها و مشکلات ما ریشه در احساسات و هیجانات ما دارند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
