خط سلامت: مدیتیشن یکی از راه های رسیدن به آرامش و افزایش خودآگاهی است.
مدیتیشن به حالتی گفته می شود که شخص در تمرکز بسیار به سر می برد و این منجر می شود تا بتواند آرامش بیشتری را تجربه کند و از اضطراب به دور شود.
به گزارش خط سلامت مدیتیشن یک تمرین است که با استفاده از روش های خاصی انجام می شود. این کار با تمرکز به روی تنفس انجام می گردد و در حین انجام آن می توان از صدای طبیعت استفاده کرد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: بسیاری از مردم چیزی جز خواب آرام نمی خواهند، اما نمی توانند آن را پیدا کنند، زیرا میلیون ها نفر از بی خوابی…
خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد…
