باورتان نمی شود که ماساژ این فایده بی نظیر را هم داشته باشد

ماساژ دادن  تنظیم هورمونی را متعادل کند و منجر به کاهش 30 درصدی هورمون استرس ، کورتیزول شود.

ماساژ دادن و مدیریت بهتر درد

به گزارش خط سلامت بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که ماساژ دادن می‌تواند به بهبود گردش خون، شل کردن بافت‌های نرم و تحریک ترشح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک کند. با این حال، این اثرات فراتر از یک درخشش سالم و هورمون‌های شادی بیشتر است، آنها می‌توانند به نگرش و دامنه توجه بهتر، مدیریت بهتر درد و از همه مهمتر، خواب بهتر ترجمه شوند.

هورمون های استرس کاهش

ماساژ دادن می تواند حالت آرامش را تسهیل کند که در آن ضربان قلب شما کاهش می یابد، فشار خون شما کاهش می یابد و تولید هورمون های استرس کاهش می یابد. از آنجایی که استرس یک عنصر کلیدی در انواع نگرانی های سلامتی است، این حالت آرام می تواند به کاهش علائم فیزیکی اختلالات روانپزشکی، بی خوابی، اختلالات گوارشی، اختلال عملکرد جنسی و بسیاری از شرایط دیگر کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.