افراد قوی به توانایی ها و استعدادهای خود باور دارند و بر اساس آن ها رو به جلو حرکت می کنند و توانایی اداره کردن مسائل و مشکلات را دارند.
به گزارش خط سلامت افراد قوی با پرورش برخی مهارت های فردی قدرت ذهنی خود را تقویت می کنند.
افراد قوی و پرورش مهارت ها
افراد قوی با پذیرش نقص ها و ایرادات خود همیشه در تلاش برای حرکت به سمت اهداف هستند. چهار ویژگی ذهنی اصلی افراد قوی شامل موراد زیر است:
پذیرش تجربیات جدید
افراد قوی ذهنی خود را به یک روش زندگی محدود نمی کنند. آن ها به ندرت با تصورات از پیش تعیین شده در مورد اینکه چگونه فکر کنند، احساس کنند، عمل کنند، چه کسی باشند، روی چه چیزی تمرکز کنند یا چه چیزی باید به آن ها مربوط باشد محدود می شوند.
افراد قوی از نظر ذهنی به جای پایبندی سخت به قوانین خود تحمیلی، بازتر و آزادتر در انتخاب هستند و احتمال بیشتری برای کشف فرصت های جدید دارند. آن‌ها می‌توانند به طور همزمان افکار مختلفی را سرگرم کنند و لزوماً به افکاری که طبیعی‌ترین به نظر می‌رسد پایبند نیستند و به آن‌ها اجازه می‌دهد به طیف وسیع‌تری از تجربیات، خوشایند یا غیرخوشایند دسترسی داشته باشند.
انتخاب هدف روشن و دقیق
داشتن یک جهت روشن به تعیین اینکه چه چیزی در درجه اول «عملکرد خوب» را تشکیل می دهد کمک می کند.
علاوه بر این، برای ارزیابی اینکه آیا واقعاً به سمت اهداف خود حرکت می کنید یا خود را فریب می دهید، نیاز به سطحی از خودآگاهی دارد. بنابراین، داشتن یک سیستم بازخورد قابل اعتماد برای بهبود مؤثر حیاتی است، چه یک دوست، یک برنامه یا یک روانشناس متخصص
ایجاد عادت های خوب
قوی شدن ذهنی امری یک شبه نیست بلکه یک پیگیری و تمرین دائمی است. شما باید به طور مداوم برای پیشرفت به سمت اهداف خود اقدام کنید.
تاکید بر کلمه "به طور مداوم" بسیار مهم است زیرا اقدامات یکباره به ندرت تأثیر طولانی مدت دارند. تنها با تبدیل اقدامات موفق به عادات واقعی، شتاب لازم برای تقویت توانایی های ذهنی و زندگی کلی خود را به دست خواهید آورد. حواستان باشد که فقط روی نتیجه نهایی دلخواه متمرکز نشوید، بلکه روی به دست آوردن یک الگو تمرکز کنید.
سازگاری
افراد قوی ذهنی به راحتی با شرایط سازگار می شوند. آن ها بدون توجه به حداقل بازخورد منتظر شرایط ایده آل برای عمل یا اصرار بر تلاش خود نیستند، در عوض، آن ها مدبرتر هستند.
افراد قوی به طور دقیق خواسته ها و توانایی های خود را ارزیابی می کنند و اقدامات و انتظارات خود را بر اساس آن تنظیم کنند. بنابراین، آن ها موفق می شوند با توجه به شرایط داخلی و خارجی فعلی، اهداف خود را در سطح قابل دستیابی حفظ کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
