پوملو نه تنها به دلیل طعم شیرین و ملایم خود محبوب است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود هضم و کاهش کلسترول ، پوملو فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
به گزارش خط سلامت پوملو، بزرگ‌ترین میوه خانواده مرکبات، با نام‌های دیگری همچون دارابی، مینا یا گریپ فروت چینی نیز شناخته می‌شود.
چرا پوملو لقب سلطان مرکبات را گرفته است؟
برخی از مهم ترین ویژگی های این میوه، عبارت است از:
اندازه بزرگ: پوملو با وزن تا 9 کیلوگرم، بزرگ‌ترین میوه خانواده مرکبات است.
طعم شیرین و ملایم: برخلاف گریپ فروت، طعم پوملو شیرین‌تر و ملایم‌تر است.
خواص فراوان: این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است.
خواص درمانی پوملو
از جمله خواص میوه پولمو، عبارت است از:
تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C فراوان در پوملو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
بهبود هضم: فیبر موجود در پوملو به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.
کاهش قند خون: پوملو به کنترل قند خون کمک کرده و برای افراد دیابتی مفید است.
کاهش کلسترول: این میوه به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند.
تقویت بینایی: ویتامین A موجود در پوملو برای سلامت چشم‌ها مفید است.
سلامت پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوملو به جوان‌سازی پوست کمک می‌کنند.
تقویت قلب: پتاسیم موجود در پوملو به سلامت قلب کمک می‌کند.
موارد احتیاطی هنگام مصرف پوملو
پوملو ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.
افرادی که به مرکبات حساسیت دارند، ممکن است به پوملو نیز حساسیت نشان دهند.
همچنین مصرف بیش از حد پوملو ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.
خواص پوست پوملو
پوست پوملو نیز خواص فراوانی دارد. این قسمت از میوه سرشار از بیوفلاونوئید است که به تنظیم هورمون‌های زنانه و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می‌کند.
چگونه یک پوملو خوب انتخاب کنیم؟
پوست پوملو باید براق، صاف و بدون لک باشد. پوملو خوب سنگین‌تر است. از لحاظ رایحه نیز، پوملو رسیده بوی شیرینی دارد.
پوملو میوه‌ای خوش‌طعم و پرخاصیت است که به دلیل خواص درمانی فراوان، به سلطان مرکبات معروف شده است. با این حال، قبل از مصرف آن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
