استرس و اضطراب در شرایط مختلفی شخص را درگیر می کند. می تواند هم علت خاصی داشته باشد و هم بدون علت ذهن فرد را درگیر کرده باشد.
استرس و اضطراب علاوه بر فکر و ذهن فرد بر بدن و کارکرد اندام ها تاثیر منفی می گذارد. برای بهبود این شرایط علاوه بر حل کردن مشکلات ذهن، باید رژیم غذایی متناسبی را رعایت کرد. در این ویدئو لیستی از مواد غذایی که باید مصرف شود و باید از آن ها دوری کرد آورده شده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
