بی خوابی از مشکلات افراد بسیاری است. این اتفاق هنگامی رخ می دهد که در ساعاتی که فرد عادت به خوابیدن داشته است، به خواب نمی رود و انرژی لازم برای روز بعد را کسب نمی کند.
به گزارش خط سلامت بی خوابی با اینکه آزار دهنده است اما نشانه از مشکلات حل نشده ای که در ذهنمان داریم نیز می باشد. در هنگام بی خوابی، به جای دنبال دلیل فیزیکی و محیطی گشتن باید به ذهن اجازه داده شود تا مشکلاتی که حل نشده اند را حل کند. شخص به ناراحتی ها یا خاطرات آزار دهنده گذشته رجوع کند و آن ناراحتی را رفع کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
