مدیتیشن یکی از روش‌های تأثیرگذار در ایجاد آرامش ذهنی است که در زبان فارسی با اصطلاحاتی همچون درون پویی و مراقبه نیز شناخته می‌شود.
به گزارش خط سلامت با اینکه مدیتیشن راهی برای رشد حالات روحی و معنوی انسان معرفی شده است، اخیراً مطالعات علمی ثابت کرده اند این راهکار برای دستیابی به سلامت جسمانی نیز قابل استفاده است. این مطالعات نقش مدیتیشن در دستیابی به سلامتی، به‌خصوص برای درمان استرس و کاهش درد‌های مزمن را به اثبات رسانده اند.
در این ویدئو تاثیرات علمی مدیتیشن و چگونگی اثر گذاری این تکنیک ها بر بیماری های مختلف ذکر شده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
