کم خوابی مداوم خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می دهد. نداشتن خواب کافی باعث روحیه ضعیف، انرژی کم، مشکل در تمرکز و ناتوانی عمومی در عملکرد معمول می شود.
به گزارش خط سلامت پژوهش ها نشان داده است کمبود خواب کوتاه مدت و مقطعی نگران کننده نیست اما محرومیت از خواب مداوم خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد.
کم خوابی با چه بیماری هایی همراهست؟
کم خوابی با برخی از پیامدهای منفی همراهست که عبارت است از:
چاقی
بیماری قلبی
دیابت
سکته
افسردگی
آرتروز
بیماری کلیوی
اگرچه مجموعه ای از عوامل می توانند باعث ایجاد این شرایط شوند، اما کمبود خواب در ایجاد آنها نقش دارد . برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
