خط سلامت: تحقیقات نشان داده‌اند که خواب کافی برای داشتن زندگی طولانی‌تر ضروری است. کمتر یا بیشتر خوابیدن از حد معمول…
خط سلامت: بی خوابی از مشکلاتی است که اکثر افراد با آن مواجه اند و روانشناسی به خوبی توانسته است این مشکل را درمان کند.
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
خط سلامت: بی‌خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد. ناتوانی در خوابیدن…
خط سلامت: کم خوابیدن در نیمه اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد…
خط سلامت: کم خوابی برای سلامت روحی و جسمی شما بسیار مضر است، بنابراین واقعاً توصیه نمی شود خواب شب های خود را کوتاه کنی…