به گزارش خط سلامت نخود سیاه لوبیا در آفریقا و مناطق گرم در سراسر جهان رشد می کنند.
نخود سیاه سرشار از ویتامین آ ، فولات و منگنز از نظر تغذیه ای یک انتخاب عالی برای صبحانه است.
نخود سیاه سرشار از فیبر است و به عنوان ماده ای موثر برای کاهش اشتها و سیر کننده شناخته می شوند، که در واقع به فرد کمک می کند آرام بماند.
خواص ضد التهابی
خواص ضد التهابی و کاهش فشار خون نخود سیاه می تواند در مدیریت استرس بدن مفید است.
در نیجریه، نخود سیاه را با برنج می پزند. گاهی اوقات این حبوبات را به صورت پودر در آورده و برای تهیه فرنی خوشمزه و آرامش بخش برای صبحانه استفاده می کنند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
