گل رز
به گزارش خط سلامت آیا تا به حال عبارت "ایست! بوی گل رز " را شنیده اید؟ به این دلیل که آن ها اندورفین های فوق العاده ای را تولید می کنند که باعث تقویت خلق و خو می شوند. مطالعه ای در مجله انسان شناسی فیزیولوژیکی کارکنان اداری را در معرض رزهای صورتی قرار داد. نتایج نشان داد آنها اثرات آرامش بخش فیزیولوژیکی و روانی قابل توجهی را برای شرکت کنندگان به همراه داشت. در مطالعه‌ای دیگر گل رز می تواند به افراد کمک کند تا احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشند.
گل های آفتابگردان
این گل های عالی برای بهبود خلق و خو موثرهستند. آنها بزرگ، روشن، جسور و زیبا هستند و به اندازه یک روز آفتابی به روان ما لبخند می زنند.
جالب اینجاست که رنگ گل ها نیز می‌تواند بر میزان نشاط آنها تأثیر بگذارد. به گفته ایسمن پاسخ ما به رنگ به شدت احساسی است و گل ها می توانند کاتالیزوری برای احساساتی باشند که بیش از حواس بینایی و بویایی ما را تحریک می کنند به عنوان مثال قرمز معمولاً رنگی است که نماد عشق و اشتیاق است، اما اثری انرژی بخش و نشاط آور نیز بر ما دارد، درست مانند رنگ زرد اما رنگ‌های دیگر مانند آبی و سفید می‌توانند اثرات آرام‌بخش‌تری روی ما داشته باشند.
ارمغان بودن گل در خانه
مطالعه ای توسط دانشگاه راتگرز نشان داد داشتن گل در محل کار بهره وری و تفکر نوآورانه را افزایش می دهد و به ایجاد یک محیط مثبت تر کمک می کند. همانطور که این تحقیق نشان داد، گل در محل کار بخش بزرگی از فرهنگ اداری نیست. افزودن گیاهان، مواد طبیعی و دسته گل به محل کار نه تنها سطح بهره وری را بهبود می بخشد، بلکه رفاه روانی را نیز بهبود می بخشد.
همانطور که روانشناسان بالینی می گویند: این واقعاً در مورد اتصال به جایی است که از آن آمده اید و طبیعت جایی است که ما از آن آمده ایم. وقتی با طبیعت هستیم به طور خودکار احساس می کنیم بیشتر در خانه هستیم. وقتی بیشتر احساس می کنیم در خانه هستیم، آرام تر می شویم، پاسخ استرس کاهش می یابد، احتمال بیشتری دارد که احساس امیدواری، احساس تعلق و آرامش بیشتری را تجربه کنیم. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
