به گزارش خط سلامت مطالعات نشان داده است داشتن حس شوخ طبعی یک درمان طبیعی و دارویی موثر برای کاهش استرس است.
شوخ طبعی و سلامت روان
داشتن حس شوخ طبعی ، مزایای متعددی برای سلامت روان دارد. برخی از فواید کوتاه مدت شوخ طبعی عبارت است از:
شوخ طبعی و تحریک اعضای بدن
داشتن حس شوخ طبعی و خندیدن، سطح اکسیژن خون را افزایش می دهد؛ این به نوبه خود باعث تحریک اندام هایی مانند قلب و ماهیچه ها می شود.
شوخ طبعی و کاهش استرس
حس شوخ طبعی ، مکانیسم پاسخ به استرس را در بدن فعال می کند و ظرفیت روانی فرد را برای مقابله با استرس بالا می برد.
فواید طولانی مدت شوخ طبعی بر سلامت روان
شوخ طبعی علاوه بر فواید کوتاه مدت، چندین اثر بلندمدت اثبات شده دارد. برخی از آنها عبارتند از:
خوش طبعی و تقویت سیستم ایمنیشوخ طبعی و داشتن افکارمثبت منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی در مغز می شود. این مواد شیمیایی با اضطراب ، استرس و سایر دردهای روانی مبارزه می کنند و کمتر احتمال دارد فرد تحت فشار روانی دچار بیماری های جسمی شود.
شوخ طبعی و تسکین دردشوخ طبعی باعث می شود بدن مسکن های طبیعی ترشح کند، درنتیجه شما درد جسمانی کمتری را تجربه می کنید. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
