ریواس ، مطابق آنچه در یک پژوهش نشان داده است، به کاهش کلسترول خون کمک می کند.
به گزارش خط سلامت ریواس منبعی غنی از آنتی اکسیدان و ترکیبات شیمیایی ضد التهاب است که به تنظیم قند خون و فشار خون کمک می کند.
ریواس و مدیریت علایم کبد چرب
ریواس که یک سبزی بهاری با خواص شگفت انگیز است که به کاهش علایم کبد چرب کمک می کند.
دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی، بر خواص بی‌نظیر ریواس در تنظیم انسولین و بهبود عملکرد گوارشی تاکید دارد.
ریواس، یک سبزی پرخاصیت بهاری است که علاوه بر تنظیم قند خون، در مدیریت کبد چرب نیز تأثیرات مثبتی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند ریواس می‌تواند تا ۸۹ درصد از زردی و لکه‌های پوستی ناشی از سندروم هپاتیت نوزادان – یک اختلال ژنتیکی که باعث افزایش ترشح صفرا می‌شود کاهش دهد. این خاصیت، ریواس را به یک گزینه عالی برای حمایت از کبد تبدیل می‌کند.
فواید ریواس در پیشگیری از آلزایمر: نقش ویتامین K
ریواس، سرشار از ویتامین K، به حفظ سلامت مغز کمک کرده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند. ویتامین K، که برای فعالیت‌های شناختی و سلامت روانی اهمیت دارد، در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو نظیر آلزایمر نقش دارد. ریواس به عنوان یک منبع غنی از این ویتامین، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم برای مغز باشد.
ریواس و پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی
ریواس با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند مانند ویتامین A و C، در پیشگیری و مبارزه با سرطان موثر است. وجود بتاکاروتن و ترکیباتی مانند زآگزانتین و لوتئین، خطر ابتلا به سرطان دهان و ریه را کاهش می‌دهد. همچنین، ریواس در کاهش سطح کلسترول خون نقش داشته و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. افزایش کلسترول خوب (HDL) با مصرف منظم ریواس، به تقویت سلامتی قلب و عروق کمک می‌کند.
بهبود دستگاه گوارش با ریواس
ریواس با داشتن فیبر فراوان، به حل مشکل یبوست و بهبود اختلالات گوارشی کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. این سبزی بهاری، با تقویت کارکرد روده‌ها، به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می‌کند. با این حال، افراد با مشکلات مزمن معده یا گوارشی باید پیش از مصرف ریواس، با پزشک خود مشورت نمایند.
ریواس و مراقبت از مو
ریشه ریواس، حاوی اکسالیک اسید، برای رنگ کردن مو به رنگ قهوه‌ای روشن یا بلوند استفاده می‌شود و بدون آسیب به پوست سر، به حفظ رنگ مو کمک می‌کند. برای استفاده از خواص ریواس در رنگ کردن مو، می‌توان پودر ریشه ریواس را با آب مخلوط کرده و پس از جوشاندن، به عنوان محلول رنگی استفاده نمود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: فرطب
