واژن به عنوان یکی از قسمت‌های حساس بدن، نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارد. در حالی که این قسمت از بدن ممکن است مانند صورت یا موهای مان در معرض نمایش نباشد، اما این بدان معنا نیست که نباید از آن به درستی مراقبت کنیم.
به گزارش خط سلامت دکتر دنیسیا دواریکا، متخصص زنان از آمریکا، شش توصیه مهم برای حفظ سلامت واژن به اشتراک می‌گذارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
5 توصیه متخصص زنان برای سلامت واژن
واژن ممکن است قسمتی از بدن نباشد که ما آن را به نمایش بگذاریم، مانند صورت یا موهای‌مان، اما این بدان معنا نیست که نباید از آن مراقبت زیادی کنیم. دکتر دنیسیا دواریکا، متخصص زنان و زایمان، شش توصیه بسیار مهم برای مراقبت از سلامت واژن را به اشتراک می‌گذارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
اگر مواد تشکیل‌دهنده یک محصول را نمی شناسید، هرگز از آن استفاده داخلی نکنید
درک مواد تشکیل‌دهنده محصولات بهداشتی واژن بسیار مهم است. دکتر دواریکا تاکید می‌کند که اگر ترکیبات یک محصول را نمی‌توانید بفهمید، نباید آن را در داخل واژن خود استفاده کنید. واژن یک اندام خودتمیزشونده است و نیازی به محصولات خارجی برای تمیزی یا راحتی آن نیست. در صورتی که مشکلی دارید که خود به خود برطرف نمی‌شود، بهترین کار مشورت با پزشک است. همچنین، محصولاتی که به‌طور آنلاین تبلیغ می‌شوند و حتی اگر برچسب «طبیعی» دارند، باید با احتیاط استفاده شوند.
هرگز یبوست را نادیده نگیرید
یبوست ممکن است به نظر یک مشکل ساده بیاید، اما می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد کف لگن داشته باشد. کف لگن مسئول نگهداری اندام‌های لگنی است و یبوست می‌تواند باعث فشار بر این ناحیه شود که در نتیجه مشکلاتی نظیر بی‌اختیاری ادرار و درد در حین رابطه جنسی ایجاد کند. دکتر دواریکا توصیه می‌کند که به رژیم غذایی خود فیبر، میوه‌ها و سبزیجات بیشتری اضافه کنید و اجابت مزاج روزانه را رعایت کنید.
هرگز ترشحات واژن را نادیده نگیرید
ترشحات واژن یک علامت طبیعی از بدن است که می‌تواند نشان‌دهنده وضعیت هورمونی شما باشد. دکتر دواریکا می‌گوید ترشحات واژن ممکن است از شفاف و نازک تا سفید و غلیظ متغیر باشد، اما اگر بوی بد یا تغییر رنگ (سبز یا زرد) داشته باشد یا باعث تحریک شود، باید به پزشک مراجعه کنید. ترشح غیر طبیعی می‌تواند نشانه‌ای از عفونت باشد و نباید خوددرمانی کنید.
هرگز رابطه جنسی دردناک را طبیعی فرض نکنید
درد در حین رابطه جنسی ممکن است برای بسیاری از زنان پیش آید، اما این به معنی طبیعی بودن آن نیست. درد در رابطه جنسی می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی مانند عفونت، خشکی واژن یا مشکلات دیگر باشد. دکتر دواریکا تاکید می‌کند که اگر رابطه جنسی دردناک است، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن شناسایی شود.
هرگز به یک نوع پد بهداشتی بسنده نکنید
گاهی اوقات زنان به دلیل آشنایی با یک نوع تامپون یا پد از همان‌ها استفاده می‌کنند، حتی اگر احساس راحتی نداشته باشند. دکتر دواریکا توصیه می‌کند که در هنگام استفاده از محصولات بهداشتی، اندازه‌ها و برندهای مختلف را امتحان کنید تا راحت‌ترین و مناسب‌ترین گزینه را پیدا کنید. استفاده از محصولات نامناسب یا نگهداری طولانی مدت آنها می‌تواند باعث ناراحتی و تحریک واژن شود.
در نتیجه، دکتر دواریکا تاکید می‌کند که مراقبت از سلامت واژن باید با دقت و آگاهی کامل انجام شود. اگر مشکلی دارید، همیشه بهترین راه حل مشورت با پزشک است تا از درمان‌های غیر علمی و خودسرانه جلوگیری کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
