آیا بازی در خاک برای تقویت سیستم ایمنی کودکان مفید است؟ آیا تا به حال از خود پرسیده اید که آیا بازی در خاک برای کودکان مفید است؟ بر اساس نظریه «فرضیه دوستان قدیمی»، گیاه با میکروب‌های طبیعی موجود در خاک می‌تواند به رشد و تقویت سیستم ایمنی کمک کند و از بروز آلرژی‌ها و جلوگیری از ایمنی جلوگیری کند.
به گزارش خط سلامت بازی در خاک می‌تواند فرصتی داشته باشدبازی در خاک می‌تواند فرصتی برای سلامت روان کودکان فراهم کند. این فعالیت‌ها نه تنها به کاهش استرس و هم کمک می‌کند، بلکه به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی، عاطفی و خلاقانه خود را توسعه دهند و به احساس استقلال و اعتماد به نفس دست یابند.
در سال‌های ابتدایی زندگی، سیستم ایمنی کودک در حال رشد است و سلول‌های ایمنی باید یاد بگیرند که تفاوت بین مواد بی‌ضرر و پاتوژن‌های بیماری‌ها را تشخیص دهند. این فرآیند به آن کمک می کند تا در برابر بیماری ها مقاوم تر شوند. برای نمونه، میکروب‌های روده که بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهند، به تولید ویتامین‌ها و هضم غذا کمک می‌کنند.
فرضیه دوستان قدیمی
بنابراین، اجازه دادن به کودکان برای بازی در خاک می‌تواند نه تنها سرگرم‌کننده باشد، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی و محافظت از آن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
نظریه‌ای که توسط گراهام روک در سال 2003 مطرح شد، به نام «فرضیه دوستان قدیمی»، نظریه مشابهی بهداشتی است که می‌گوید عدم وجود میکروب‌ها در مراحل اولیه زندگی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های ایمنی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که کودکانی که در محیط‌های روستایی و یا در خانواده‌هایی با حیوانات خانگی می‌شوند، کمتر رشد می‌کنند، در مقایسه با کودکانی که در مناطق شهری بدون حیوان خانگی زندگی می‌کنند.
با این، فرضیه دوستان قدیمی بر فرض قرار گرفتن در معرض میکروب‌های بی‌ضرر در اوایل زندگی ریشه‌های دارد، نه بیماری پاتوژن‌زا. این ایده از طریق تحقیقات مختلف پشتیبانی می‌شود. برای مثال، مطالعات در اروپا نشان داد که قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها در اوایل کودکی به‌طور مستقیم از آلرژی‌های مستقیم جلوگیری نمی‌کند. در یک بررسی از روک و همکارانش در سال 2016، به عنوان فرضیه بهداشت بیش از حد بر روی بهداشت را کم‌رنگ کرده و مطرح می‌کند که ما می‌توانیم بیش از حد از حد تمیز کنیم.
یکی از راه‌های ارتباطی بین روستایی و کاهش آلرژی‌ها ممکن است این باشد که کودکانی که در این مناطق زندگی می‌کنند، در محیط‌های مختلف می‌گیرند. این میکروب‌ها به توسعه سیستم ایمنی و میکروبیوم کمک می‌کنند و می‌توانند از بیماری‌های خودایمنی کمک کنند.
مطالعاتی که در فنلاند انجام می‌شود نشان می‌دهد که کودکانی که در خاک بازی می‌کنند، به‌طور قابل‌توجهی قابل توجه بر روی پوست‌های بی‌ضرر روی پوست خود هستند و نسبت به کودکانی که در محیط‌های بهداشتی بازی می‌کنند، بیشتر می‌شوند. این نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض میکروب‌های خاک می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی کمک کند.
در مطالعات دیگر، مانند مطالعه سوئدی که در سال 2024 منتشر شد، مشخص شد که کودکانی که در مزارع لبنیات بزرگ شده‌اند یا با حیوانات خانگی زندگی می‌کنند، کمتر دچار آلرژی می‌شوند. این تحقیق همچنین کرد که میکروبیوم این کودکان را متنوع تر کرده است.
دکتر رابرت وود، استاد پزشکی در دانشگاه جان هاپکینز، اذعان دارد که در حالی که میکروبی برای سلامت سیستم ایمنی مهم است، عوامل دیگری مانند ژنتیک نیز می‌توانند بر روی آلرژی تأثیر بگذارند. او همچنین گفت که کودکان باید به‌طور طبیعی در فضای باز و خاک بازی کنند.
اما این نکته را نباید فراموش کرد که برخی از انواع خاک، به‌ویژه در مناطق آلوده، ممکن است حاوی آلاینده‌ها و مواد شیمیایی مضر باشند. بنابراین، مهم است که مراقب کودکان از خاک آلوده یا مواد شیمیایی مانند سرب و انگل‌ها دور بمانند.
در نتیجه، خاک می‌تواند به رشد و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما لازم است مراقبت‌های لازم برای جلوگیری از تماس با مواد مضر در نظر گرفته شود.
بازی در خاک و ارتباط آن با سلامت روان کودکان
بازی در خاک نه تنها به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان آن‌ها نیز دارد. قرار گرفتن در محیط‌های طبیعی، مانند خاک و چمن، به کودکان این فرصت را می‌دهند که با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار کنند و توانایی‌های اجتماعی، حسی و عاطفی خود را تقویت کنند.
تحقیقات نشان می‌دهند که تماس با طبیعت و بازی در فضای باز به کاهش استرس و اضطراب در کودکان کمک می‌کند. این نوع بازی‌ها به کودکان این امکان را می‌دهند که بدون فشارهای اجتماعی و محیطی، احساس آرامش و امنیت پیدا کنند. علاوه بر این، بازی در خاک به کودکان اجازه می‌دهد که احساس استقلال و توانمندی داشته باشند و در عین حال اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
همچنین، بازی در خاک به عنوان یک راه حل برای تقویت مهارت های حل و تفکر خلاقانه شناخته شده است. این فعالیت‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا چالش‌ها را بپذیرند، تصمیم بگیرند و با چالش‌های طبیعی روبه‌رو شوند. بنابراین، نه تنها سیستم ایمنی، بلکه سلامت روانی کودکان نیز از بازی در خاک بهره‌مند می‌شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
