رسانه‌های اجتماعی استانداردهای زیبایی غیرطبیعی ایجاد می‌کنند که می‌توانند باعث اضطراب شوند و باعث شوند که نسبت به بدن خود احساس ناامنی کنیم.
به گزارش خط سلامت رسانه‌های اجتماعی استانداردهای زیبایی غیرممکنی را ایجاد کرده‌اند و باعث شده‌اند که بسیاری از افراد احساس کنند که هرگز نمی‌توانند شبیه به آنچه آنلاین می‌بینند، باشند.
همچنین، به یاد داشته باشید که آنچه برای شخص دیگری، طبیعی یا تقویت شده، جواب داده است، ممکن است برای شما جواب ندهد.
اما اگر از ریزش مو رنج می‌برید، خواندن این نوع مطالب هر روز باعث ایجاد شک و تردید، اضطراب و استرس زیادی در شما می‌شود. متأسفانه، این می‌تواند شرایطی مانند تلوژن افلوویوم را تحریک کند، که در آن مو به مقدار زیادی به دلیل استرس می‌ریزد. این امر باعث تشدید مشکل دیگری توسط رسانه‌های اجتماعی می‌شود."
آیا اطلاعات نادرست می‌تواند ریزش مو را بدتر کند؟
تکثیر مشاوره آماتور. آب پیاز، روغن‌کاری نامتعارف و مکمل‌های مد روز: این درمان‌های خانگی ویروسی راه‌حل‌های یک شبه را نوید می‌دهند و در نهایت آنها را تشدید می‌کنند. فرض کنید ریزش مو ناشی از تغییرات هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای یا شرایطی مانند آلوپسی باشد. در این صورت، امتحان این روندها می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، فولیکول‌های مو را مسدود کند یا حتی باعث ریزش بیشتر مو شود.
رسانه‌های اجتماعی در مقابل عادات سالم:
ساعت‌ها گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند روال روزانه را مختل کند و عادات سالم را برهم بزند. در اینجا چند راه وجود دارد:
خواب مختل: خواب بخش مهمی از ترمیم ریشه‌های مو و کمک به رشد آنهاست.
استرس: وقتی استانداردهای غیرواقعی برای مدت طولانی در معرض دید قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث استرس شوند.
عدم فعالیت: نشستن پشت میز برای مدت طولانی جریان خون به پوست سر را که برای سلامت خوب مو ضروری است، محدود می‌کند.
نکاتی برای مراقبت از موهای خود:
کمک حرفه‌ای بگیرید: ریزش مو می‌تواند پیچیده باشد، بنابراین برای شناسایی علت اصلی و خودداری از خرید محصولات آنلاین بدون اطلاع از سلامت مو، با یک متخصص پوست یا جراح پیوند مو دارای مجوز مشورت کنید.
از روندهای DIY اجتناب کنید: به جای آزمایش راه‌حل‌های اینترنتی که ممکن است بیشتر از فایده ضرر داشته باشند، روش‌های علمی ثابت شده را دنبال کنید.
قرار گرفتن در معرض رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید: برای محافظت از سلامت روانی و عاطفی خود، زمان صرف شده در حساب‌هایی که استانداردهای زیبایی غیرواقعی را تبلیغ می‌کنند، کاهش دهید.
روی رفاه کلی خود سرمایه‌گذاری کنید: موهای سالم بلندمدت زمانی به دست می‌آید که خوب غذا بخورید، ورزش کنید و خوب بخوابید.
توضیح: این مقاله فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای نیست. همیشه با پزشک خود در مورد هرگونه سؤالی در مورد یک بیماری مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
