خط سلامت: خواب خوب زمانی است که به راحتی به خواب می روید، در طول شب به طور کامل از خواب بیدار نمی شوید، خیلی زود از خواب بیدار نمی شوید و در صبح احساس سرزندگی می کنید .
داشتن مشکل به خواب رفتن یا خوابیدن در طول شب برای افراد سالم در هر سنی طبیعی نیست.
به گزارش خط سلامت بسیاری از ما می خواهیم خواب بیشتر و با کیفیت بهتری داشته باشیم در این فیلم چند راه برای ایجاد آن آورده شده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: حفظ تعادل هورمون‌هایی مثل کورتیزول و استروژن، که به کمک مدیریت صحیح استرس و سبک زندگی سالم امکان‌پذیر است،…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
