خط سلامت: ورزش اساس سبک زندگی سالم است. ورزش یا فعالیت های بدنی زمانی موثر است که مداوم و روزانه باشد.
خط سلامت: فوتبال و ورزش علاوه بر جنبه سرگرمی، نکاتی دارند که در زندگی افراد کاربردی هستند.
خط سلامت: خستگی پاها یکی از شکایت های عمده افراد در همه گروه های سنی بخصوص سالمندان است. گردش خون در پا با افزایش تحرک…
خط سلامت: ورزش و متابولیسم با یکدیگر ارتباط نزدیکی دارند. متابولیسم عملیات شیمیایی در بدن است که انرژی تولید، ذخیره و…
خط سلامت: ورزش بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر به سزایی دارد.
خط سلامت: دویدن، اتفاقات مختلفی در بدن رقم می زند. برخی از تغییرات را می توان انتظار داشت، در حالی که بعضی دیگر می…
خط سلامت: ورزش کردن وضعیت راه رفتن را بعد از ۵۰ سالگی بهبود می بخشد.
خط سلامت: ورزش کردن به عقیده بسیاری از افراد یکی از راه های عالی برای کاهش وزن است، اما این طور نیست.
خط سلامت: ورزش برای سلامتی بدن تاثیرات مثبت فراوانی دارد.
خط سلامت: شکم تخت یکی از معیارهای تناسب اندام است. انجام برخی تمرین های اصولی به داشتن شکم تخت کمک می کند.