ورزش کردن و داشتن تحرک طبق تحقیقات گذشته یکی از راه های کاهش وزن محسوب می شد. افراد برای کاهش وزن ابتدا به کلاس ورزش می روند یا تحرک بیشتری را در برنامه روزانه خود قرار می دهند.
به گزارش خط سلامت تحقیقات جدید می گویند که ورزش یک راه عالی برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر است اما برای کاهش وزن خیلی گزینه مناسبی نیست. ورزش و تحرک تاثیر انرژی بسیار کمتری از متابولیسم پایه می سوزاند. افزایش تحرک و ورزش احساس گرسنگی را زیاد می کند و برای کاهش وزن کارآمد نیست. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
