خط سلامت: ورزش کردن از جمله فعالیت های مهم در زندگی روزمره افراد است. افراد ورزش را با هدف های مختلفی انجام می دهند.
خط سلامت: ورزش منجر به تقویت سلامت روان و جسم می شود.
خط سلامت: ورزش در زندگی های بی تحرک امروزی تقش مهمی بر سلامتی افراد دارد.
خط سلامت: ورزش به حفظ سلامتی کمک می کند. با این حال مشخص شده است عدم رعایت برخی نکات ساده قبل از تمرین کردن، منجر به…
خط سلامت:ورزش و رژیم گرفتن دو شیوه در دسترس برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری است.
خط سلامت: ورزش تاثیرات مهمی روی عملکرد بخش های مختلف مغز دارد و باعث بهبود کارایی آن می شود.
خط سلامت: ورزش کردن در سنین میانسالی، احتمال بروز بیماری را کاهش می دهد و منجر به افزایش طول عمر می شود.
خط سلامت: ورزش منظم و خواب کافی سلامت مغز و حافظه را بهبود می بخشید.
خط سلامت: ورزش و فعالیت بدنی بالای ۶۰ سال کیفیت زندگی را افزایش می دهد.
خط سلامت: ورزش کردن هنگام عصر، منجر به کاهش فشار خون می شود.