خط سلامت: چگونه ورزش می تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد
خط سلامت:کار سخت بدنی برای سلامت مغز ضرر دارد و کار سخت بدنی با زوال عقل رابطه مستقیمی دارد.
خط سلامت: ورزش فواید بسیاری، هم درمانی و هم پیشگیرانه برای سلامت جسمی و روحی دارد. هر مقدار ورزش، حتی اگر کمتر از…
خط سلامت: شش دقیقه ورزش با شدت بالا شروع بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد.
خط سلامت: عادات سالم برای کاهش استرس در بهار بسیار موثر است که می تواند جایگزین خوبی برای دارو باشد.
خط سلامت: ورزش عوارض جانبی جنسی داروهای ضد افسردگی را کاهش می دهد.
خط سلامت: بیشتر افراد ساعت های زیادی از روز را کار می‌کنند و شب خسته به رختخواب می‌روند، اما چگونه می‌توان خستگی روز…
متخصصان بر اساس آخرین یافته های به دست آمده می گویند بوکس موجب کاهش خشم ها و سلامت روان می شود.
<strong> ورزش</strong> <strong>استرس</strong> را کاهش می دهد ، سلامت روان را بهبود می بخشد و به خواب خوب کمک می کند.…