به گزارش خط سلامت شش دقیقه ورزش با شدت بالا می تواند طول عمر یک مغز سالم را افزایش دهد و شروع اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون را به تاخیر بیندازد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک دوره کوتاه اما شدید دوچرخه‌سواری، تولید پروتئین را افزایش می‌دهد که برای شکل‌گیری مغز، یادگیری و حافظه ضروری است و می‌تواند از مغز در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت کند.
این بینش در مورد ورزش بخشی از انگیزه ایجاد رویکردهای غیردارویی در دسترس و مقرون به صرفه است که هر کسی می تواند برای ترویج پیری سالم می تواند اتخاذ کند.
این پروتئین تشکیل و ذخیره خاطرات را تشویق می کند، یادگیری را افزایش می دهد و به طور کلی عملکرد شناختی را افزایش می دهد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
