خط سلامت: بی‌خوابی یک اختلال خواب است که باعث می‌شود فرد نمی‌تواند راحت به خواب برود یا خواب عمیق داشته باشد.
خط سلامت: بی خوابی از مشکلات رایج در افراد است که منجر به خستگی مزمن می شود. گزارش ها نشان می دهد میلیون ها بزرگسال…
خط سلامت: بی خوابی از جمله مشکلاتی است زندگی افراد را مختل می کند و موجب می شد در طول روز خسته و بی حوصله باشند و…
خط سلامت: بی خوابی مزمن عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و زمینه را برای بروز طیف وسیعی از اختلالات روانی مانند…
خط سلامت: اثرات نامطلوب صداهای محیطی بر سلامتی، بی خوابی و مشکلات خواب در تحقیقات متعددی مورد بررسی قرار گرفته و تائید…
خط سلامت: خواب بی کیفیت فرد را در معرض برخی از مشکلات جسمانی قرار می دهد.
خط سلامت: از خواب پریدن و تلاش برای شروع دوباره خواب، تجربه آزار دهنده برای افراد محسوب می شود. برخی افراد برای خنثی…
خط سلامت: حساسیت به درد با بی خوابی مزمن ارتباط مستقیم دارد. محققان نروژی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند افراد…
خط سلامت: گیاه سنبل الطیب از قرن دوم برای بی خوابی استفاده شده است. اگرچه تحقیقات بیشتری باید انجام شود، به نظر می رسد…
خط سلامت: ملاتونین هورمونی است که مغز برای کنترل چرخه خواب و بیداری تولید می کند. این هورمون همچنین می تواند به صورت…