تأثیرات سبک زندگی بر ظاهر ما اغلب غیرقابل‌چشم‌پوشی است. شرایطی همچون رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن ، طلاق و حتی قرارگیری در معرض نور خورشید در سال‌های متمادی اثرات مخربی بر چهره افراد می‌گذارند.
به گزارش خط سلامت مطالعاتی که بر روی دوقلوهای همسان انجام‌شده، نشان‌دهنده تفاوت‌های قابل‌توجه در روند پیری و ظاهرشان است که ناشی از سبک زندگی متفاوت آن‌ها است.
مطالعات روی دوقلوهای همسان و سبک زندگی متفاوت
به گزارش دیلی میل، گروهی از محققان به بررسی چهره ۱۸۶ دوقلوی همسان پرداختند تا تأثیر سبک زندگی را بر روند پیری آن‌ها ارزیابی کنند. با استفاده از عکاسی کلوزآپ از چهره و تکمیل پرسشنامه‌های مربوط به تاریخچه پزشکی و سبک زندگی، این تحقیقات نشان داد که عوامل مختلف چگونه موجب تغییرات ظاهری می‌شوند.
در این پژوهش، مشخص شد وزن بالا، در یک نمونه خاص، باعث می‌شود یکی از دوقلوها مسن‌تر به نظر برسد. به عنوان مثال، دوقلوهای ۲۷ ساله، جینا و دینا، تنها به دلیل ۲۲ کیلوگرم وزن بیشتر جینا، تفاوت سن ظاهری چشمگیری داشتند. چهره جینا گردتر به نظر می‌رسید و پیری بیشتری را نشان می‌داد.
طلاق و تأثیر آن بر ظاهر
وضعیت تأهل نیز از جمله عواملی بوده که در ظاهر انسان تأثیرگذار است. این پژوهش نشان داد زنانی که تجربه جدایی و طلاق را داشته‌اند در مقایسه با همتایان متأهل یا مجرد خود، مسن‌تر به نظر می‌رسند. برای نمونه، در دوقلوهای ۵۴ ساله جانت و ژان، ژان که پس از ۲۷ سال زندگی مشترک طلاق گرفته بود، به طور محسوسی خطوط اخم و تیرگی بیشتری در چهره داشت، درحالی‌که جانت که در زندگی مشترک ثابتی به سر می‌برد، جوان‌تر به نظر می‌رسید.
دکتر بهمن گویورون، جراح پلاستیک و محقق این مطالعه، توضیح می‌دهد که استرس ناشی از طلاق و مشکلات در زندگی زناشویی می‌تواند باعث تغییرات در دی‌ان‌ای و التهاب بدن شده و در نتیجه ظاهر پیرتری ایجاد کند.
اثرات مخرب سیگار و نور خورشید
سبک زندگی متفاوت دوقلوهای همسان در موارد دیگر نیز بررسی شد، ازجمله سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید. در برخی موارد، ظاهر یکی از دوقلوها تا ۸ سال مسن‌تر از دیگری ارزیابی شد. برای مثال، برندای ۵۲ ساله، که به مدت ۱۴ سال سیگار کشیده بود و بیشتر در معرض نور خورشید قرار داشت، ۶.۲۵ سال مسن‌تر از دوقلوی خود تخمین زده شد. جراحان پلاستیک این تغییرات را ناشی از سیگار کشیدن و شاخص توده بدنی کمتر او دانستند.
سیگار، علاوه بر کاهش اکسیژن‌رسانی به پوست، با کاهش گردش خون منجر به ظاهر چروکیده و پیرتر می‌شود. در مورد دیگری، سوزان ۶۱ ساله که هفته‌ای ۱۰ ساعت بیشتر از جین، دوقلوی خود، زیر نور خورشید وقت می‌گذراند، با لکه‌های پوستی و چین‌وچروک عمقی بیشتری روبرو بود و ۱۱.۲۵ سال مسن‌تر به نظر می‌آمد.
شاخص توده بدنی و تأثیر هورمون‌ها
*شاخص توده بدنی (BMI)* نیز ارتباط مستقیمی با ظاهر افراد دارد. برای افراد زیر ۴۰ سال، BMI بالاتر معمولاً با ظاهر پیرتر همراه است، اما برای افراد بالای ۴۰ سال، وزن بیشتر می‌تواند به حفظ ظاهری جوان‌تر کمک کند.
همچنین، نقش هورمون‌ها در این مطالعه بررسی شد. استفاده از هورمون‌های جایگزین مانند استروژن و پروژسترون به طور واضح با ظاهری جوان‌تر مرتبط بود. این هورمون‌ها خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و از علائم قابل‌مشاهده پیری صورت جلوگیری می‌کنند.
تحلیل نهایی
مطالعات انجام‌شده بر روی دوقلوهای همسان نشان داد که عوامل محیطی و سبک زندگی در پیری صورت اهمیت بالایی دارند. از رژیم غذایی و طلاق گرفته تا سیگار و شاخص توده بدنی، هرکدام به‌نوعی بر ظاهر اثر می‌گذارند. درواقع، این تحقیقات تأثیرات ژنتیکی پیری را کنترل کرده و تمرکز اصلی را بر عوامل محیطی و سبک زندگی معطوف کرده است.
عامل سبک زندگی تأثیر بر ظاهر توضیحات| سیگار کشیدن | پیری زودرس، چین‌وچروک‌های عمیق | کاهش اکسیژن‌رسانی به پوست و گردش خون |
| نور خورشید | ایجاد لکه‌های پوستی و چین‌وچروک | تجزیه کلاژن پوست |
| طلاق و استرس | ظاهر پیرتر، خطوط عمیق‌تر در چهره | تأثیر استرس بر دی‌ان‌ای و التهاب بدن |
| شاخص توده بدنی بالا | ظاهر جوان‌تر پس از ۴۰ سال | چهره پرتر باعث کاهش آثار پیری می‌شود |
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
