رابطه "سیچیوئیشن شیپ" (Situationship) به طور معمول فاقد تعریف و چارچوب مشخص است و بیشتر بر اساس وضعیت‌های موقتی و نیازهای آنی شکل می‌گیرد. افراد وارد چنین روابطی می‌شوند ممکن است در تلاش باشند که از ارتباطات عاطفی و روانی خاصی بهره‌مند شوند بدون آن که الزامات یا تعهدات بلندمدت را پذیرا باشند.
به گزارش خط سلامت در این نوع رابطه، عزت نفس فرد ممکن است به دلایل مختلفی آسیب ببیند، به ویژه برای افرادی که دارای عزت نفس پایین هستند.
سیچیوئیشن شیپ چگونه عزت نفس را کاهش می دهد؟
بطور کلی معمولا افرادی که عزت نفس پایین دارند در گیر چنین روابطی می شوند. در یک "سیچیوئیشن شیپ"، چون رابطه به طور رسمی و متعهدانه تعریف نمی‌شود، فرد ممکن است احساس کند که به اولویت‌های طرف مقابل تعلق ندارد و به این نتیجه برسد که ارزشش کمتر از آن چیزی است که شایسته آن است. این احساس می‌تواند عزت نفس فرد را تحت فشار قرار دهد و باعث تقویت باورهای منفی نسبت به خود شود.
2. ترس از رد شدن و بی‌اعتنایی
افرادی که عزت نفس پایین دارند و وارد یک "سیچیوئیشن شیپ" (Situationship) می شوند، اغلب از رد شدن و نادیده گرفته شدن می‌ترسند. در یک رابطه سیچیوئیشن شیپ، به دلیل عدم تعهد و محدودیت‌های عاطفی، احتمال اینکه طرف مقابل علاقه کمتری به آن‌ها نشان دهد یا در صورت عدم تطابق با انتظارات، رابطه را قطع کند، وجود دارد.
این شرایط می‌تواند احساس رهاشدگی، بی‌ارزشی و عدم پذیرش را در فرد تقویت کند. وقتی که فرد خود را به‌عنوان یک انتخاب یا گزینه کنار دیگری می‌بیند، نه یک اولویت، عزت نفس او می‌تواند به شدت آسیب ببیند.
3. تخریب اعتماد به نفس به دلیل عدم وضوح
عدم وضوح در رابطه‌های سیچیوئیشن شیپ، به ویژه برای افرادی که عزت نفس پایین دارند، می‌تواند منجر به بی‌اعتمادی به خود و حتی طرف مقابل شود. وقتی فرد نمی‌داند که طرف مقابل چه احساساتی دارد یا رابطه در کدام جهت پیش می‌رود، ممکن است خود را مسئول یا مقصر مشکلات موجود در رابطه بداند. این نوع عدم وضوح و نداشتن امنیت در رابطه می‌تواند موجب احساس ناکافی بودن و بی‌ارزشی در فرد شود و اعتماد به نفس او را به تدریج کاهش دهد.
4. تمرکز بر نیازهای طرف مقابل و نادیده گرفتن خود
افراد ممکن است در تلاش باشند تا طرف مقابل را راضی نگه دارند یا خواسته‌های او را بر خواسته‌های خود ترجیح دهند. در یک رابطه سیچیوئیشن شیپ که در آن هیچ تعهد رسمی یا تعهد عاطفی واقعی وجود ندارد، این الگو می‌تواند به شکل‌های مختلفی خود را نشان دهد. فرد ممکن است احساس کند که ارزش او فقط در صورتی به رسمیت شناخته می‌شود که طرف مقابل را راضی نگه دارد، و این می‌تواند به کاهش بیشتر عزت نفس او منجر شود.
5. خود را در موقعیت‌های مبهم قرار دادن
وقتی فرد وارد یک رابطه سیچیوئیشن شیپ می‌شود، معمولاً به دلیل عدم تعهدات و تعریف‌های واضح، در موقعیت‌های مبهم و نامشخص قرار می‌گیرد. این نوع رابطه می‌تواند به عنوان یک سیگنال از عدم توانایی در ایجاد روابط پایدار و شفاف در نظر گرفته شود. این عدم قطعیت می‌تواند موجب احساس بی‌کفایتی و بی‌ارزشی شود، زیرا فرد ممکن است خود را ناتوان در جذب یک رابطه پایدار و متعهد ببیند.
در نهایت، رابطه‌های سیچیوئیشن شیپ می‌توانند برای افرادی که عزت نفس پایین دارند، آسیب‌زا باشند. این روابط بدون تعهد و روشن بودن مرزها ممکن است به فرد این احساس را منتقل کنند که ارزش کمتری دارد و به سادگی قابل جایگزینی است. این شرایط می‌تواند موجب تضعیف بیشتر اعتماد به نفس و عزت نفس فرد شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
