یائسگی مردانه " یا اندروپاز" ناشی از کاهش تدریجی سطح هورمون تستوسترون در مردان است که می‌تواند منجر به تغییرات فیزیکی و روانی شود.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی یائسگی مردانه، علائم آن و روش‌های مدیریت این دوره در زندگی مردان می‌پردازیم.
آیا مردان نیز یائسگی را تجربه می‌کنند؟
یائسگی مردانه که به آن اندروپاز (Andropause) یا هیپوگنادیزم مرتبط با سن گفته می‌شود، فرایندی است که در آن سطح هورمون تستوسترون در بدن مردان به تدریج کاهش می‌یابد. برخلاف یائسگی در زنان که به صورت ناگهانی و با توقف قاعدگی همراه است، یائسگی مردانه به‌طور تدریجی و با علائم مختلف در طول زمان ظاهر می‌شود.
علائم یائسگی مردانه
کاهش میل جنسی
یکی از رایج‌ترین نشانه‌ها کاهش تدریجی میل جنسی و مشکلات مربوط به نعوظ است.
خستگی و کاهش انرژی
مردان ممکن است احساس خستگی مداوم و کاهش انرژی را تجربه کنند.
تغییرات در خلق و خو
افسردگی، تحریک‌پذیری و نوسانات خلقی از دیگر علائم هستند که ممکن است به دلیل کاهش تستوسترون رخ دهند.
کاهش حجم عضلات و افزایش چربی بدن
کاهش تستوسترون می‌تواند منجر به کاهش توده عضلانی و افزایش چربی در ناحیه شکم شود.
پوکی استخوان
با کاهش تستوسترون، تراکم استخوانی نیز کاهش می‌یابد و احتمال شکستگی‌های استخوانی افزایش می‌یابد.
علل یائسگی مردانه
یائسگی مردانه به‌طور عمده ناشی از کاهش طبیعی سطح تستوسترون است که معمولاً از سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی آغاز می‌شود. علاوه بر افزایش سن، عواملی مانند استرس، سبک زندگی ناسالم، چاقی و بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند در تسریع این روند نقش داشته باشند.
روش‌های درمان و مدیریت یائسگی مردانه
درمان جایگزینی تستوسترون
یکی از روش‌های درمانی رایج برای مردان مبتلا به اندروپاز، درمان جایگزینی تستوسترون است که می‌تواند علائم ناشی از کاهش این هورمون را کاهش دهد.
تغییر سبک زندگی
انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، تغذیه سالم و کاهش استرس از جمله روش‌هایی است که می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند.
مشاوره و درمان روانشناختی
در مواردی که تغییرات خلقی و افسردگی شدید باشد، مراجعه به مشاور یا روانشناس می‌تواند مفید باشد.
نتیجه‌گیری
یائسگی مردانه یک فرایند طبیعی است که با افزایش سن رخ می‌دهد. در حالی که این تغییرات ممکن است تأثیرات جسمی و روانی قابل توجهی داشته باشد، اما با انجام تغییرات در سبک زندگی و درمان‌های مناسب می‌توان این دوره را بهتر مدیریت کرد و کیفیت زندگی را حفظ نمود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
