تکنیک 90 ثانیه ای راهی جدید و بسیار موثر برای از بین بردن افکار مزاحم و افزایش تمرکز است.
به گزارش خط سلامت تکنیک 90 ثانیه ای را می توان در هر مکان و زمانی انجام داد. این تکنیک بر چیزهایی که فرد می بیند، می شنود و لمس می کند تمرکز دارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.