خط سلامت: افرادی که در اعتماد به نفس خود مشکل دارند، اغلب با افکار مزاحم مواجه می‌شوند که می‌تواند زندگی روزمره‌شان را…
خط سلامت: فکر کردن مداوم به کسی می‌تواند زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد و احساسات منفی و اضطراب ایجاد کند. این حالت…
خط سلامت: تکنیک ۹۰ ثانیه ای با تمرکز بر وجود فرد افکار مزاحم را از بین می برد.
خط سلامت: ذهن شلوغ مثل کمد پر از لباس است که اگر مرتب نشود، پیدا کردن چیزها در آن تقریبا غیر ممکن است و شما را به زحمت…
خط سلامت: افکار مزاحم و تکراری اغلب افراد را درگیر می کند و همه به نوعی با آن دست به گریبان می‌شوند.