یک مطالعه شامل بیش از 2000 نفر آزمودنی نشان میدهد کمبود ویتامین D در دوران بارداری ممکن است یک عامل خطر قابل پیشگیری برای اختلال بیش فعالی- نقص توجه باشد.
به گزارش خط سلامت این امر تأکید میکند زنان در سنین باروری باید سطح ویتامین D خود را به طور منظم بررسی کنند و در صورت نیاز مکمل مصرف کنند.
تامین ویتامین D مورد نیاز بدن در سنین بارداری
زنان در سنین باروری باید با پزشک خود در مورد سطح ویتامین D خود صحبت کنند و در صورت نیاز مکمل مصرف کنند. منابع غذایی خوب ویتامین D عبارتند از ماهیهای چرب، تخم مرغ و غذاهای غنی شده با ویتامین D.
همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز میتواند به افزایش سطح ویتامین D کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
