کهیر برجستگی های خارش دار هستند که روی پوست ظاهر می شوند. آنها می توانند بزرگ یا کوچک باشند، شکل آنها متفاوت است و می توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند. کهیر معمولاً در نتیجه واکنش آلرژیک به مواد غذایی یا داروها ظاهر می شود. آنها می توانند حاد باشند و کمتر از شش هفته طول بکشند. با این حال، کهیر مزمن می تواند تا شش هفته یا بیشتر باقی بماند.
به گزارش خط سلامت کهیرها اساساً زمانی رخ می دهند که بدن یک ماده شیمیایی به نام هیستامین را در جریان خون آزاد می کند که منجر به التهاب و تورم پوست می شود. به طور کلی، آنها جدی نیستند اما می توانند بسیار راحت باشند. استفاده از آنتی هیستامین ها یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن کهیر است. راه های بیشتری برای تسکین وجود دارد و برخی از درمان ها را می توان به راحتی در یخچال خود پیدا کرد.
علائم کهیر چیست؟
شایعترین علامت کهیر ظاهر برآمدگیها یا برجستگیهای خارشدار روی پوست است که میتوانند نقاط کوچک یا تکههای بزرگ باشند. خارش می تواند شدید و آزاردهنده باشد، اغلب در شب یا با گرما و تعریق بدتر می شود.
ممکن است باعث ایجاد احساس سوزش شوند.
تورم لایههای عمیقتر پوست، به نام آنژیوادم، ممکن است در برخی موارد، بهویژه اطراف چشمها و لبها اتفاق بیفتد.
علائم معمولاً در عرض چند ساعت برطرف می شوند، اما ممکن است تا زمانی که محرک اصلی وجود داشته باشد، عود کنند.
چه چیزی باعث کهیر می شود؟
کهیر می تواند توسط عواملی مانند:
آلرژی به غذاهایی مانند آجیل، زردچوبه یا تخم مرغ
داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
نیش حشره
گرده
شوره حیوانات
محرک های فیزیکی، از جمله گرما یا سرما نیز می توانند باعث کهیر شوند.
آیا کهیر با خاراندن گسترش می یابد؟
خود کهیر با خاراندن پخش نمی شود. با این حال، خاراندن می تواند وضعیت را تشدید کند و منجر به تحریک بیشتر شود. این متخصص می گوید: «هنگامی که خاراندن می کنید، می توانید باکتری هایی را به پوست خود وارد کنید که می تواند منجر به عفونت شود. خاراندن همچنین ممکن است باعث آزاد شدن هیستامین بیشتر شود و خارش و تورم را بدتر کند. بنابراین، حتی اگر خارش داشته باشد، خراش نکشید.
راه های از بین بردن کهیر چیست؟
چند راه آسان برای مدیریت علائم را بشناسید:
آنتی هیستامین ها
طبق گفته خدمات بهداشت ملی بریتانیا، پزشک شما ممکن است آنتی هیستامین ها را برای درمان کهیر تجویز کند . آنتی هیستامین هایی مانند ستیریزین و دیفن هیدرامین که به راحتی در دسترس هستند، مانع از عملکرد هیستامین ها می شوند که مسئول واکنش های آلرژیک ایجاد کهیر هستند. این داروها به تسکین خارش، تورم و ناراحتی کمک می کنند. گزینه های غیر خواب آلود مانند ستیریزین برای استفاده در روز مناسب هستند، در حالی که دیفن هیدرامین ممکن است در شب موثرتر باشد زیرا باعث افزایش خواب می شود.
کمپرس سرد
طبق آکادمی پوست آمریکا، تکه های یخ را در یک حوله بپیچید و آنها را چند بار در روز روی پوست خارش دار خود بمالید، مگر اینکه سرما باعث کهیر شما شود . استفاده از کمپرس سرد در ناحیه آسیب دیده رگ های خونی را منقبض می کند، ترشح هیستامین ها را کند می کند و التهاب را کاهش می دهد. همچنین به بیحس شدن پوست کمک میکند و به تسکین سریع خارش کمک میکند.
حمام بلغور جو دوسر
بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Oxidative Medicine and Cellular Longevity در سال 2018، بلغور جو دوسر کلوئیدی حاوی اجزایی است که ممکن است برای پوست مفید باشد و به تسکین کهیر کمک کند. . این متخصص می گوید: "این یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کند، رطوبت را قفل می کند و التهاب را کاهش می دهد." این درمان خانگی برای کهیر به ویژه برای شیوع گسترده یا گسترده کهیر موثر است، به آرام کردن پوست و تسکین خارش کمک می کند.
از عوامل محرک اجتناب کنید
شناسایی علل زمینه ای کهیر مانند گرده، برخی غذاها، داروها و نیش حشرات می تواند از شعله ور شدن آن جلوگیری کند. حفظ یک مجله علائم به ردیابی محرک های بالقوه کمک می کند. این به شما امکان می دهد سبک زندگی خود را اصلاح کنید، مانند اجتناب از غذاهای خاص.
هیدراته بمانید
هیدراته ماندن به اندازه کافی به حفظ خاصیت ارتجاعی و سلامت پوست کمک می کند، که ممکن است دفعات کهیر را کاهش دهد. آب با دفع سمومی که ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. مصرف دمنوش های گیاهی ، آب نارگیل و نوشیدنی های غنی از الکترولیت می تواند باعث افزایش رطوبت پوست و سلامت کلی پوست شود.
کورتیکواستروئیدهای موضعی
طبق یک مطالعه در سال 2024 که در مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی: در عمل منتشر شد ، کورتیکواستروئیدها ممکن است به بهبود خارش کمک کنند. کرم های کورتیکواستروئیدی بدون نسخه مانند هیدروکورتیزون می توانند با سرکوب پاسخ های ایمنی در محل مصرف، التهاب را کاهش دهند. این کرمها برای کهیرهای موضعی مفید هستند و میتوانند به تسکین تورم، قرمزی و خارش کمک کنند. با این حال، باید از مصرف طولانی مدت آن خودداری شود، مگر اینکه پزشک شما توصیه کند، زیرا می تواند پوست را نازک کند.
لوسیون کالامین
طبق گفته انجمن پوست آمریکا ، از داروهای ضد خارش مانند لوسیون کالامین استفاده کنید . لوسیون کالامین، ساخته شده از اکسید روی و اکسید آهن، دارای خواص تسکین دهنده و ضد خارش است. استفاده از آن بر روی ناحیه آسیب دیده یک لایه محافظ تشکیل می دهد که پوست را خنک می کند و ناراحتی را کاهش می دهد. مخصوصاً برای موارد خفیف کهیر مفید است، زیرا روی پوست ملایم است و به راحتی قابل استفاده است.
آنتی هیستامین های طبیعی
ویتامین C، که میتواند اثرات ضد آلرژی داشته باشد، میتواند به مقابله با آلرژیها و شرایط مرتبط با سیستم ایمنی کمک کند، طبق بررسی سال 2023 که در Inflammopharmacology منتشر شده است . بنابراین، غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال و توت فرنگی بخورید، زیرا می توانند به عنوان آنتی هیستامین های طبیعی با کمک به کاهش سطح هیستامین در بدن عمل کنند. گنجاندن اینها در رژیم غذایی ممکن است باعث حمایت بیشتر ایمنی شود و شدت واکنش های آلرژیک از جمله کهیر را کاهش دهد.
مدیریت استرس
از آنجایی که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و کهیر را تحریک یا بدتر کند، اتخاذ تکنیک های مدیریت استرس برای تسکین ضروری است. تمرینهایی مانند یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق و ژورنالنویسی به کاهش سطح کورتیزول و افزایش آرامش کمک میکند و بنابراین میتواند از کهیرهای ناشی از استرس جلوگیری کرده یا شدت آن را به حداقل برساند.
در حالی که این راه ها ممکن است به شما در مقابله با کهیر کمک کند، فراموش نکنید که با پزشک خود مشورت کنید تا از هر گونه مشکلی جلوگیری کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
