به گزارش خط سلامت در این سفر جذاب، با ما همراه شوید تا به قلب "مناطق آبی" جهان سفر کنیم، جایی که ساکنان آن به طور متوسط عمر طولانیتر و سالمتری نسبت به سایر نقاط دنیا دارند.
صبحانهای سالم در لوما لیندا:
داستان با دعوت خبرنگار بیبیسی از "ماریکه" و "تام"، زوجی هلندیالاصل 76 ساله، برای صرف صبحانه در خانهشان در لوما لیندا، کالیفرنیا آغاز میشود. صبحانهای ساده و سالم شامل بلغور جو دوسر و توتها، بدون خبری از غلات فرآوریشده یا قهوه. این صبحانه نمادی از سبک زندگی سالم در لوما لیندا است، منطقهای که به عنوان یکی از "مناطق آبی" جهان شناخته میشود، جایی که ساکنان آن به طور متوسط عمر طولانیتری نسبت به سایر نقاط جهان دارند.
نقش مذهب در سلامتی:
گزارش بیبیسی به نقش مذهب در سلامتی ساکنان لوما لیندا میپردازد. این افراد به طور کلی از مصرف مشروبات الکلی و کافئین خودداری میکنند، به رژیم غذایی گیاهی پایبند هستند و به طور مرتب در فعالیتهای مذهبی و اجتماعی شرکت میکنند. این سبک زندگی سالم و معنوی به آنها کمک میکند تا عمر طولانیتر و سالمتری داشته باشند.
تحقیقات علمی:
دکتر "گری فریزر" از دانشگاه لوما لیندا به بیبیسی میگوید این افراد نه تنها عمر طولانیتری دارند، بلکه 4 تا 5 سال بیشتر از زنان و 7 سال بیشتر از مردان در این فرقه، دوره سالمی از زندگی را تجربه میکنند.
تحقیقات علمی نشان میدهد راز طول عمر ساکنان لوما لیندا به سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، فعالیتهای اجتماعی و معنوی و خواب کافی، نقش کلیدی در سلامتی و طول عمر آنها دارد.
هوش مصنوعی و تشخیص زودهنگام زوال عقل:
خبرنگار بیبیسی با "آندری ایریمیا"، دانشیار پیریشناسی و زیستشناسی محاسباتی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، ملاقات میکند. دکتر ایریمیا از مدلهای هوش مصنوعی برای پیشبینی زوال عقل و پیری مغز استفاده میکند. این مدلها با استفاده از اسکنهای MRI و دادههای مربوط به 15000 مغز، میتوانند الگوهای مرتبط با پیری سالم و ناسالم را شناسایی کنند.
این فناوری جدید به پزشکان کمک میکند تا زوال عقل را زودتر تشخیص داده و مداخلات درمانی موثرتری را ارائه دهند.
امید به زندگی و بیماریهای مرتبط با افزایش سن:
افزایش چشمگیر امید به زندگی در 200 سال گذشته منجر به افزایش بیماریهای مرتبط با افزایش سن مانند زوال عقل شده است.
پروفسور ایریمیا معتقد است هدف نهایی باید یافتن راهی برای به تاخیر انداختن زوال عقل و افزایش امید به زندگی فراتر از آن باشد.
عوامل کلیدی در حفظ سلامتی مغز:
علاوه بر رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و فعالیتهای اجتماعی، خواب کافی نیز نقشی حیاتی در سلامتی مغز ایفا میکند.
پروفسور "متیو واکر"، استاد علوم اعصاب و روانشناسی در دانشگاه برکلی، به بیبیسی میگوید که خواب "موثرترین کاری است که میتوانید هر روز برای تنظیم مجدد سلامت مغز و بدن خود انجام دهید."
تحقیقات نشان میدهد کمبود خواب با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.
تلاشهای علمی برای افزایش طول عمر و سلامتی:
در کنار تحقیقات مربوط به زوال عقل، دانشمندان در حال بررسی راههایی برای افزایش طول عمر و سلامتی کلی انسان هستند.
برای مثال، شرکت "Fauna Bio" در حال مطالعه مکانیسمهای خواب زمستانی سنجابهای زمینی است و امیدوار است که بتواند از این یافتهها برای تولید داروهایی برای تحریک بازسازی سلولی و افزایش طول عمر در انسانها استفاده کند.
نقش افسردگی در زوال عقل:
تحقیقات نشان میدهد افسردگی درمان نشده میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
پروفسور "لیان ویلیامز" از دانشگاه استنفورد روشی برای تجسم برخی از اشکال افسردگی در مغز با استفاده از اسکن MRI توسعه داده است. این روش میتواند به پزشکان در تشخیص و درمان موثرتر افسردگی کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
