تکنیک‌های کاربردی برای کنترل و کاهش درد زایمان

راه هایی برای کنترل و کاهش درد زایمان وجود دارد که شامل روش های دارویی و غیر دارویی است.

به گزارش خط سلامت در این مطلب راه هایی برای کاهش  درد زایمان ارائه شده است.

تکنیک‌های کاهش درد بر دو اصل استوار است:

ایمنی زایمان ـ سهولت زایمان

روش ‌های دارویی: دارو درمانی در زایمان یا به ‌صورت تزریق مسکن‌ ها و مخدرها از طریق عضلانی است و یا به ‌صورت بی ‌حسی ‌های موضعی و منطقه ‌ای در شروع دردهای زایمان. 

اغلب برای مادران رضایت از روند زایمان، به مراتب مهم ‌تر از رفع کامل درد است.

روش ‌های غیردارویی:

تکنیک کاهش حساسیت درد:

این روش باعث کاهش محرک‌ های درد آور می ‌شود. ازجمله محرک ‌های درد آور در زمان زایمان که موجب درد می‌ شود شامل انقباضات، فشار سر جنین بر روی دهانه رحم واژن و درد ناشی از کشش رباط‌ ها بر روی مفاصل است. 

فشار مخالف: ایجاد فشار به نقاطی که در زمان انقباض درد آور هستند مثل درد قسمت پایین ستون فقرات.

تکنیک‌ های فعال کننده گیرنده‌ های حسی محیطی: گرما و سرمای سطحی از طریق پتوی گرم،‌ حوله مرطوب داغ، دوش آب گرم، کیسه یخ، حوله مرطوب سرد و ژل‌ ها.

زایمان در آب: قدرت تسکین دهندگی آب قرن‌ هاست شناخته شده است.

لمس و ماساژ: لمس و ماساژ به اشکال مختلف باعث تسکین درد و تسهیل در شل ‌سازی بدن می شوند.

طب سوزنی و طب فشاری: طب سوزنی وارد نمودن سوزن‌ هایی در محل‌ های خاص و طب فشاری به‌ صورت فشار عمیق بر نقاط طب سوزنی است.

آروماتراپی: استفاده از روغن‌ های مخصوص مثل اسطوخودوس بر قسمت‌ هایی از بدن که دردناک هستند به ‌صورت ماساژ.

تمرکز و انحراف: تمرکز بر روی تنفس، تمرکز بر تجسم‌ های مثبت، انحراف فکر از درد مثل نگاه کردن، گوش دادن و توجه به محیط اطراف.

بیوفیدبک: به مادر کمک می‌ کند تا در حد توان فشارها و استرس‌ هایی را که در آن قرار گرفته است را کاهش دهد. 

روش ‌های آمادگی دوران بارداری:

افزایش آگاهی مادران از طریق حضور در کلاس‌ های آموزشی که از نیمه دوم بارداری شروع می ‌شود.

تمرینات عصبی و عضلانی برای آماده کردن مادران.

الگوی تنفس و تن آرامی. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است