گرمازدگی، کابوسی برای والدین؛ با این راهکارها از آن پیشگیری کنید + اینفوگرافیک

کودکان به دلیل اندام کوچک‌تر و متابولیسم بالاتر، نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند.

به گزارش خط سلامت در این مقاله، به اهمیت آگاهی از علائم گرمازدگی در کودکان و روش‌های پیشگیری از آن پرداخته شده است. همچنین، بر لزوم مراقبت ویژه از کودکان در روزهای گرم سال تاکید شده است. 

گرمازدگی در کودکان؛ خطری جدی که باید بدانید

مادران عزیز،

تابستان فصل شادی و بازی کودکان است. اما گرمای شدید می‌تواند برای کوچولوهایمان خطرناک باشد. یکی از این خطرات، گرمازدگی است. گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن کودک بیش از حد گرم شود و نتواند خودش را خنک کند.

چرا کودکان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند؟

• بدن کوچک‌تر: کودکان نسبت به بزرگسالان سطح پوست بیشتری نسبت به وزن بدنشان دارند و به همین دلیل سریع‌تر گرم می‌شوند.
• عرق کمتر: غدد عرق کودکان به اندازه بزرگسالان فعال نیست و همین باعث می‌شود بدنشان دیرتر خنک شود.
• نوزادان و کودکان خردسال: آن‌ها هنوز نمی‌توانند تشنگی خود را به خوبی بیان کنند و ممکن است به اندازه کافی آب ننوشند.

علائم گرمازدگی در کودکان چیست؟

• پوست گرم و خشک: پوست کودک داغ و قرمز می‌شود.
• سرگیجه و سردرد: کودک ممکن است احساس سرگیجه کند و از سردرد شکایت کند.
• تشنگی شدید: کودک به شدت تشنه می‌شود.
• خستگی و بی‌حالی: کودک بی‌حال و بی‌رمق می‌شود.
• استفراغ و اسهال: در موارد شدیدتر، کودک ممکن است دچار استفراغ و اسهال شود.
• گیجی و بیهوشی: در موارد بسیار جدی، کودک ممکن است گیج شود و حتی بیهوش شود.

چگونه از گرمازدگی کودکمان پیشگیری کنیم؟

• آب فراوان به کودک بدهید: در طول روز به کودک آب فراوان بدهید تا بدنش هیدراته بماند.
• لباس‌های نخی و خنک بپوشانید: از پوشاندن لباس‌های ضخیم و تنگ به کودک خودداری کنید.
• کودک را در معرض آفتاب مستقیم قرار ندهید: در ساعات گرم روز، کودک را در سایه نگه دارید.
• کودک را به فعالیت‌های بدنی شدید در هوای گرم نبرید.
• در ماشین پارک شده کودک را تنها نگذارید.
• در صورت مشاهده هر یک از علائم گرمازدگی، فوراً با پزشک تماس بگیرید.

اگر کودکمان دچار گرمازدگی شد چه کنیم؟

• کودک را به مکانی خنک منتقل کنید.
• لباس‌های کودک را درآورید.
• با آب ولرم بدن کودک را خنک کنید.
• به کودک آب خنک بدهید.
• فوراً با پزشک تماس بگیرید.

مادران عزیز، با رعایت این نکات ساده می‌توانید از گرمازدگی کودک خود پیشگیری کنید و تابستان گرم و سالمی را برای او رقم بزنید.

به یاد داشته باشید، سلامتی کودک شما مهم‌ترین چیز است.

نکات مهم:

• این مطلب صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین توصیه‌های پزشک نیست.
• در صورت هرگونه نگرانی، همیشه با پزشک کودک خود مشورت کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است