ارزان ترین مواد غذایی برای افزایش میل جنسی

بسیاری از غذاهای ارزان قیمت و مقرون به صرفه وجود دارند که می توانند به افزایش میل جنسی زن و شوهرها کمک کنند.

به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی ارزان ترین غذاها برای افزایش میل جنسی می پردازیم.

ارزان ترین غذاها برای تقویت میل جنسی

تخم مرغ

تخم مرغ منبع عالی پروتئین و ویتامین D است که هر دو برای سلامت جنسی مهم هستند. کمبود ویتامین D با کاهش میل جنسی در زنان مرتبط است.

موز

موز سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. جریان خون سالم برای نعوظ و میل جنسی ضروری است.

هندوانه

هندوانه منبع طبیعی سیترولین است که به اسید آمینه آرژنین تبدیل می شود. آرژنین به شل شدن عروق و افزایش جریان خون کمک می کند که می تواند برای نعوظ و میل جنسی مفید باشد.

آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های سالم، ویتامین E و منیزیم است. این مواد مغذی برای تولید هورمون ها و سلامت قلب و عروق مهم هستند که همگی می توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند.

سیر

سیر گردش خون را افزایش می دهد و به تولید اکسید نیتریک کمک می کند که برای نعوظ ضروری است.

لوبیا

لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آهن است. آهن برای حمل اکسیژن در سراسر بدن ضروری است که برای سلامت جنسی حیاتی است.

ماست

ماست منبع خوبی از پروبیوتیک ها است که برای سلامت روده مهم هستند. سلامت روده به طور کلی با سلامت هورمون ها و میل جنسی مرتبط است.

شکلات تلخ

شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می تواند جریان خون را افزایش دهد و به سلامت قلب کمک کند.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است