خستگی ناشی از افسردگی ، فرسودگی ذهنی از تلاش برای مبارزه با تمام افکار منفی است که باعث می شود شما احساس بی ارزشی، بی معنی یا بی اهمیتی کنید.
به گزارش خط سلامت این خیلی بیشتر از احساس خستگی است و می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد.از سبک زندگی گرفته تا نحوه تعامل شما با دیگران گاهی اوقات احساس می شود که افسردگی اجتناب ناپذیر است.برای کمک به بیان این احساسات پیچیده در قالب کلمات، در اینجا چهار روشی که خستگی افسردگی می تواند بروز کند، آورده شده است.
کنار آمدن با این موضوع به هر فرد منحصر به فردی بستگی دارد. اما نکته خوبی که باید به خاطر داشته باشید این است که تقصیر شما نیست. لازم نیست همیشه وانمود کنید خوشحال هستید و افرادی که واقعاً به شما اهمیت می دهند این را می فهمند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
