اصطکاک بین موهای خیس و بالش می‌تواند باعث شکنندگی و گره‌خوردن موها شود و همچنین محیط مرطوب ایجاد شده زمینه‌ساز رشد باکتری‌ها و قارچ‌های مضر خواهد بود.
به گزارش خط سلامت در این مطلب، خطرات خوابیدن با موهای خیس و راهکارهایی برای کاهش آسیب‌ها را بررسی خواهیم کرد.
چرا نباید با موهای خیس بخوابید؟
تصور کنید یک روز طولانی را پشت سر گذاشته‌اید و یک دوش آب گرم برای شستن خستگی‌ها و آرامش به شما کمک کرده است. در حالت ایده‌آل، قبل از خواب اجازه می‌دهید موهای تان کاملاً خشک شوند. اما گاهی اوقات به قدری خسته هستید که حتی نمی‌توانید منتظر خشک شدن موها بمانید.
از سشوار استفاده نمی‌کنید تا مبادا صدای آن خانواده را بیدار کند و در نهایت با موهای خیس به خواب می‌روید. شاید به نظرتان بی‌ضرر بیاید، اما باید بدانید که این کار می‌تواند خطراتی برای سلامت مو و پوست سرتان به همراه داشته باشد.
خطرات خوابیدن با موهای خیس
اگرچه خوابیدن با موهای خیس ممکن است راحت‌تر به نظر برسد، اما متخصصان پوست تأکید دارند که این عادت می‌تواند به آسیب مو، مشکلات پوست سر، و حتی عفونت‌های قارچی منجر شود. وقتی با موهای خیس می‌خوابید، اصطکاک بین موها و بالش یا ملافه‌ها افزایش می‌یابد.
این اصطکاک می‌تواند باعث گره خوردن، شکنندگی، و کدر شدن موها شود. از آنجا که موها در حالت خیس ضعیف‌ترین وضعیت را دارند، این آسیب‌ها شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
علاوه بر این، خوابیدن روی موهای خیس محیطی مرطوب ایجاد می‌کند که رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها را تسهیل می‌کند. این موضوع می‌تواند به عفونت‌های قارچی مانند مالاسزیا فولیکولیت، کچلی، یا حتی آسپرژیلوزیس منجر شود.
علائم این عفونت‌ها شامل خارش پوست سر، شوره سر شدید، راش‌های قرمز، و حتی ریزش مو است. همچنین، بالش مرطوب می‌تواند باعث تحریک سیستم تنفسی شما شود و مشکلاتی مانند تنگی نفس یا آلرژی ایجاد کند.
چگونه از آسیب مو جلوگیری کنیم؟
برای محافظت از سلامت مو و پوست سر، بهتر است از شستن موها در شب خودداری کنید یا قبل از خواب، موها را کاملاً خشک کنید. اگر مجبور هستید شب‌ها موهایتان را بشویید، چند نکته را در نظر داشته باشید:
استفاده از اسکرانچی شل: موهایتان را با یک اسکرانچی شل جمع کنید، اما از بستن محکم آن بپرهیزید تا از آسیب به تارهای مو جلوگیری شود.
روبالشی ابریشمی: استفاده از روبالشی‌های ابریشمی به کاهش اصطکاک موها کمک می‌کند و از گره خوردن یا شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید سلامت موهای خود را حفظ کرده و از آسیب‌های ناشی از خوابیدن با موهای خیس پیشگیری کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
