بسیاری از زنان پس از بارداری دچار نازک شدن یا ریزش مو می شوند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری و بعد از آن باعث می‌شود که موها ابتدا ضخیم‌تر شوند و سپس با بازگشت سطح هورمون‌ها به حالت طبیعی، موها ریزش کنند.
به گزارش خط سلامت در حالی که یک رژیم غذایی خوب و استفاده دقیق از شامپوها می تواند به جلوگیری از ریزش بیشتر کمک کند، موها پس از حدود 6 تا 12 ماه به چرخه رشد طبیعی خود باز می گردند. در ادامه در خصوص پدیده" ریزش مو پس از زایمان"، علل و روند آن بیشتر توضیح می دهیم؛ با ما همراه باشید.
ریزش مو پس از زایمان چیست؟
نازک شدن مو یا ریزش مو پس از زایمان که به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می شود، یک مشکل شایع است که زمانی رخ می دهد که سطح هورمون ها پس از زایمان به سطح عادی خود بازگردد. در حالی که می تواند برای تازه مادران یک تجربه غافلگیرکننده و ناراحت کننده باشد، مهم است که بدانیم این ریزش مو معمولاً موقتی است و در بیشتر موارد رشد مو در عرض چند ماه به حالت عادی باز می گردد.
چه کسانی بعد از بارداری نازک شدن مو را تجربه می کنند؟
ریزش مو پس از زایمان، یا نازک شدن مو، یک تجربه رایج برای بسیاری از تازه مادران است، اگرچه میزان ریزش مو می تواند متفاوت باشد. شدت ریزش مو به سطوح هورمونی فردی و عوامل ژنتیکی بستگی دارد. زنانی که شیر می‌دهند ممکن است در مقایسه با آنهایی که این کار را نمی‌کنند متوجه ریزش موی طولانی‌تری شوند، زیرا تغییرات هورمونی در طول دوره شیردهی ادامه می‌یابد.
در حالی که ریزش مو معمولاً با تازه مادران همراه است، اما منحصراً به آنها محدود نمی شود. مادران فرزندخوانده یا کسانی که تغییرات هورمونی مشابهی را تجربه کرده‌اند، مانند درمان‌های باروری، ممکن است متوجه افزایش ریزش مو شوند. دانستن این نکته مهم است که ریزش مو پس از زایمان می تواند هر فردی را که تغییرات هورمونی قابل توجهی را تجربه کرده اند، از جمله کسانی که سقط جنین یا مرده زایی داشته اند، تحت تاثیر قرار دهد.
علل ریزش مو پس از زایمان چیست؟
ریزش مو پس از زایمان عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی مانند استروژن در دوران بارداری و بعد از آن اتفاق می‌افتد. هنگامی که یک زن باردار است، سطوح بالاتر استروژن چرخه رشد مو را افزایش می دهد، که باعث می شود موها بلندتر و ضخیم تر شوند.
بعد از بارداری، هورمون ها به سطح طبیعی خود باز می گردند. این امر باعث می شود که تعداد زیادی از موهایی که در چرخه رشد بودند به یکباره وارد مرحله ریزش شوند.
سایر دلایل ریزش مو پس از زایمان عبارتند از:
استرس جسمی و روحی ناشی از زایمان
کمبودهای تغذیه ای بعد از زایمان، به خصوص اگر زنی شیرده باشد و بدن او تحویل مواد مغذی را برای تولید شیر در اولویت قرار دهد.
ژنتیک، زیرا برخی از زنان ممکن است به دلیل عوامل ارثی بیشتر مستعد تغییرات قابل توجه مو باشند
بیماری تیروئید که درمان نشده یا به طور مطلوب درمان نمی شود
ریزش مو پس از زایمان از چه زمانی شروع می شود؟
ریزش مو پس از زایمان معمولاً حدود سه ماه پس از زایمان شروع می شود. این زمان با چرخه رشد طبیعی مو مطابقت دارد زیرا سطح استروژن که در دوران بارداری بالا بود به سطح طبیعی خود باز می گردد.
ریزش مو پس از زایمان چه زمانی متوقف می شود؟
ریزش مو پس از زایمان معمولاً حدود 6 تا 12 ماه پس از زایمان پایان می یابد. اکثر خانم‌ها می‌بینند که موهایشان به ضخامت طبیعی خود باز می‌گردد، زیرا سطح هورمون‌هایشان تثبیت می‌شود و به حالت قبل از بارداری برمی‌گردد.
مدیریت ریزش مو پس از زایمان
برای مدیریت ریزش مو پس از زایمان، صبر بسیار مهم است، زیرا ریزش مو پس از زایمان معمولاً موقتی است و به طور طبیعی ظرف چند ماه برطرف می شود. در اینجا چند روش وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از ریزش بیشتر مو کمک کند:
یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی ضروری داشته باشید که می تواند به سلامت مو کمک کند.
از شامپوها و نرم کننده های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید که برای کاهش شکستگی طراحی شده اند.
ماساژ پوست سر را با روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل یا آرگان به برنامه روزانه خود اضافه کنید، که می تواند گردش خون را در پوست سر بهبود بخشد و ریشه مو را تغذیه کند.
برای درمان‌هایی مانند مکمل‌های بیوتین یا لیزردرمانی سطح پایین، که در تحریک رشد مو موثر بوده‌اند، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
