سردرد پشت گوش معمولاً با علائمی چون درد ضربان‌دار، حساسیت به نور و درد در ناحیه گوش همراه است. اگر شما هم دچار این نوع سردرد شده‌اید، آگاهی از علل شایع و روش‌های درمان می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر به بهبودی برسید.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی علل، درمان‌ها و روش‌های پیشگیری از سردرد پشت گوش خواهیم پرداخت تا با اطلاعات کامل‌تری برای مدیریت این مشکل اقدام کنید.
علل شایع سردرد پشت گوش
سردرد پشت گوش ممکن است به دلیل مجموعه‌ای از مشکلات پزشکی و فیزیولوژیکی رخ دهد. این نوع سردرد ممکن است با علائمی چون درد ضربان‌دار، حساسیت به نور و درد در ناحیه گوش همراه باشد. در اینجا، به بررسی علل، درمان‌ها و روش‌های پیشگیری از این نوع سردرد می‌پردازیم.
نورالژی اکسیپیتال
این بیماری ناشی از التهاب یا آسیب به اعصابی است که به پوست سر شما عصب‌دهی می‌کنند. درد معمولاً در قسمت بالای گردن، پشت سر یا پشت گوش احساس می‌شود و می‌تواند شدید و ضربان‌دار باشد. داروهای ضد التهاب و ضد درد، بلوک‌های عصبی موضعی، و کورتیکواستروئیدها برای درمان این مشکل مؤثر هستند.
ماستوئیدیت
عفونت یا التهاب استخوان ماستوئید که در پشت گوش قرار دارد، می‌تواند منجر به سردرد، تب، و کاهش شنوایی شود. درمان این عفونت معمولاً با آنتی‌بیوتیک‌ها انجام می‌شود.
اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
آسیب یا ناهماهنگی در مفصل فکی می‌تواند منجر به درد در ناحیه گوش و سردرد شود. مسکن‌ها، آتل‌های دهانی، و فیزیوتراپی از روش‌های درمانی معمول هستند.
مشکلات دندانی
پوسیدگی یا عفونت در دندان‌ها و فک می‌تواند درد را به پشت گوش منتقل کند و باعث سردرد شود.
عادت هایی که باعث تشدید سردرد پشت گوش می شوند
برخی از عادات روزمره ممکن است باعث تشدید سردرد پشت گوش شوند. این عادات شامل موارد زیر هستند:
وضعیت بدنی نامناسب
خمیدگی طولانی مدت یا نشستن در وضعیت نادرست می‌تواند فشار زیادی بر گردن و شانه‌ها وارد کند و باعث تحریک اعصاب در ناحیه پشت گوش شود. این امر می‌تواند به سردردهای تنشی و نورالژی اکسیپیتال منجر شود.
استفاده طولانی مدت از دستگاه‌ها
استفاده مداوم از تلفن همراه، لپ‌تاپ یا تبلت، به خصوص در موقعیت‌های خمیده، می‌تواند فشار زیادی به گردن و ناحیه پشت گوش وارد کند که منجر به سردرد شود.
کم‌خوابی یا بی‌خوابی
خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب می‌تواند باعث افزایش استرس و تحریک اعصاب شده و در نتیجه سردرد پشت گوش را تشدید کند.
استرس و تنش‌های عاطفی
استرس‌های روانی و تنش‌های عاطفی می‌توانند باعث انقباض عضلات گردن و شانه‌ها شوند که این خود می‌تواند منجر به سردردهای پشت گوش شود.
حذف وعده‌های غذایی یا ناشتایی
فراموش کردن وعده‌های غذایی یا طولانی‌مدت نخوردن غذا می‌تواند باعث کاهش سطح قند خون شود و سردردهایی را ایجاد کند که در ناحیه پشت گوش احساس می‌شود.
قرار گرفتن در محیط‌های پر سر و صدا یا نور زیاد
محیط‌های با نور شدید یا صداهای بلند می‌توانند حساسیت به درد را افزایش دهند و سردردهای میگرنی یا تنشی را تشدید کنند.
روش‌های درمان سردرد پشت گوش
درمان سردرد پشت گوش به علت اصلی آن بستگی دارد. برای کاهش درد در خانه می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
استراحت و کاهش نور: کم‌نور کردن محیط و استراحت می‌تواند کمک‌کننده باشد.
استفاده از یخ: گذاشتن کمپرس یخ بر روی محل درد می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
اگر درد ادامه یافت یا شدت گرفت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
پیشگیری از سردرد پشت گوش
اگرچه نمی‌توان از تمام سردردها جلوگیری کرد، ولی می‌توان با رعایت نکات زیر احتمال بروز آن‌ها را کاهش داد:
اجتناب از استفاده طولانی از دستگاه‌های دستی که باعث فشار به گردن می‌شوند.
حفظ وضعیت صحیح بدن: نشستن با وضعیت صحیح می‌تواند از فشار به اعصاب گردن و شانه‌ها جلوگیری کند.
خواب کافی و منظم: خواب کافی می‌تواند از استرس و خستگی که از عوامل شروع سردرد هستند، جلوگیری کند.
با این حال اگر سردرد پشت گوش همراه با علائم جدی مانند سفتی گردن، تب شدید، یا کاهش شنوایی باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
